J'ai remarqué qu'aujourd'hui il y a une grande mode dans les salles de sport c'est le powerlifting..ils ont vu les vidéos de the panash donc ça achète ses chaussures, t shirt etc et font la même chose
. Cela dit au départ moi aussi pour changer de l'hypertrophie, je voulais faire un programme force (SDT, DC, Squat) . Mais un mec de ma salle m'a dit si tu ne fait pas de compète, ça ne servirait strictement à rien et me conseil donc de rester en hypertrophie. Qu'en pensez-vous ? après ça peut être bon délire pour diversifier un peut mais bon