La muscu c'est le pire sport

c'est excellent en complément d'un vrai sport et à condition de pas tryhard comme un boeuf jusqu'à finir avec une carrure de frigo, il y a une certaine réserve à avoir
je fais de la callisthénie (sans matériel, en autonomie; ce qui me permet d'éviter les PLOUCS des salles de muscu) combinée à du footing depuis belle lurette et j'en suis heureux, je me sens bien avec le lâcher d'endorphines lors des tractions et les exos préservent ma santé et réduisent les risques de blessures

Je préfère largement le trail running à la callisthénie après

Le 13 août 2024 à 14:06:21 :
qui a dit que c'était un sport ?

Jsp des gens considèrent que c'est un sport vu que tu te dépenses physiquement

Le 13 août 2024 à 14:06:48 :
j'en ai fait pendant 2 ans et depuis que j'ai retouché au tennis je n'ai plus mis un pied à la salle
tu te rends vite compte qu'à la salle tu prends 0 plaisir

Ahi c'est réel

Le 13 août 2024 à 14:08:48 :
c'est excellent en complément d'un vrai sport et à condition de pas tryhard comme un boeuf jusqu'à finir avec une carrure de frigo, il y a une certaine réserve à avoir
je fais de la callisthénie (sans matériel, en autonomie; ce qui me permet d'éviter les PLOUCS des salles de muscu) combinée à du footing depuis belle lurette et j'en suis heureux, je me sens bien avec le lâcher d'endorphines lors des tractions et les exos préservent ma santé et réduisent les risques de blessures

Je préfère largement le trail running à la callisthénie après

Je vois, tu as l'air d'être un athlete si tu fais du trail