J'ai TROP faim :-(

Je me suis à faire du sport à fond et me dépasser parce que j'en peux plus de vivre une vie nulle dans la médiocrité et je veux changer

J'me motive tout les jours mais là putain j'ai faim

J'en ai ras le cul du blanc de poulet sans sauce ni rien j'veux manger un truc bon bordel

Ce qui me manque c'est surtout de manger un truc sucré, c'est grave dur d'aller s'exploser au sport et le lendemain matin tu peux même pas manger un truc sucré

Je craque pas mais c'est dur en vrai (je viens juste de commencer)

En fait franchement j'aime trop manger mais j'me rends compte que les 1h ou autre à grignoter devant une série ou un live c'est cool mais que c'est mieux d'être fit et d'avoir un joli corps

Comment vous faites les kheys qui font ça toute l'année ? 🥲

Si tu es un gros, l'effort en vaut la peine.

Perso, j'ai une morphologie mince ainsi qu'un métabolisme optimal et cela, depuis toujours. Je peux bouffer ce que je veux, sans prendre du poids ayaaa.

Là ce matin ,j'ai acheté 3 pains au chocolat. Je vais bientôt les manger avec du bon café

Le 14 août 2024 à 07:33:37 :
Habitude, rien à faire à part tenir dans le temps, ça te passera

Franchement c'est dur khey

Pareil un de mes aliments préféré c'est le pain

Et genre là au frigo j'ai un quart de jambon entier et bordel j'ai juste trop envie de me poser devant un live genre tournoi esports et graille ça avec du pain mais c'est tellement calorique le pain p*tain

Même le riz c'est calorique bordel ca pète les ****** whUvaVa7svqq

Je deviens fou

Le 14 août 2024 à 07:35:12 :
Si tu es un gros, l'effort en vaut la peine.

Perso, j'ai une morphologie mince ainsi qu'un métabolisme optimal et cela, depuis toujours. Je peux bouffer ce que je veux, sans prendre du poids ayaaa.

Là ce matin ,j'ai acheté 3 pains au chocolat. Je vais bientôt les manger avec du bon café

MAIS TG ÇA SE DIT PAS

Oui jsuis gros

Mais j'avais déjà réussit à stabiliser mon poids à 72 pour 1m83 et je pouvais manger cque je voulais je prenais pas de poids

Juste j'ai déconné et depuis j''ai 10 kg en trop et j'en ai déjà perdu 10 mais je galère à perdre les 10 restants

Le 14 août 2024 à 07:36:47 :
Un bon snickers édition diabète type 4 ça te dit pas ?

Non khey ce genre de trucs ultra sucré ça me tente même plus

Mais genre c'est surtout des trucs que tu peux grignoter qui me manque

Genre là j'ai du fromage blanc et de la confiture allégée chez moi

Bah limite j'ai envie de me taper le pot de 1 kg avec les 300 grammes de confiture

Genre vraiment ce qui me manque c'est con mais c'est me poser devant l'ordi et grignoter des trucs que tu peux manger sur 1h en profitant d'un live ou autre

J'faisais ça tout les jours (j'avais stabilisé mon poids et j'ai pas un IMC d'obèse non plus mais jsuis vraiment gras)

Le 14 août 2024 à 07:49:33 :
Bah mange

Khey c'est mort mes objectifs sont plus grand que le plaisir que je pourrais prendre en craquant donc j'vais chialer si il le faut mais je craquerais pas

Le 14 août 2024 à 07:48:47 :
Envoie un MP

Pourquoi ?

Le 14 août 2024 à 07:54:45 :

Le 14 août 2024 à 07:49:33 :
Bah mange

Khey c'est mort mes objectifs sont plus grand que le plaisir que je pourrais prendre en craquant donc j'vais chialer si il le faut mais je craquerais pas

Bois un thé ou du café sans rien ajouter

Tu peux faire un écart raisonnable de temps en temps, ça n'aura pas d'impact et ton corps compensera indirectement et naturellement.

C'est même conseillé d'en faire ne serait-ce que pour garder le moral et maintenir le métabolisme basal.