Mon programme pour devenir le MALE ZETA ULTIME

J'essaie de devenir le mâle Zeta ultime, l'homme soja absolu.

Alimentation
McDo/Burger King/Fast Food une fois tous les deux jours. J'essaie d'ajouter de la sauce soja pour faire baisser au maximum la testostérone.
0 viande
Uniquement de l'eau du robinet, je la garde une semaine dans des vieilles gourdes en plastique avant de la boire pour absorber un maximum de micro-plastiques
Produits Vegan à base de soja (jambon vegan, steak vegan...)
Une bouteille de coca cola + deux bières par jour
J'essaie de prendre un maximum de bonbons avec arômes artificiels pas cher (style les faux M&Ms/Tagada eco+) entre les repas

Mode de vie
Netflix et jeux vidéos toute la journée
Si je dois sortir, je le fais le plus tard possible et je me couvre le corps pour ne pas prendre de rayons de soleil
Je n'utilise que ma voiture afin de ne pas avoir à trop marcher
Plusieurs réveils dans la nuit pour dormir moins de 5 heures par nuit
2 à 4 branlettes par jour, j'essaie de regarder au maximum du hentai ou du pegging pour ne pas voir de corps de femme
Je boucle sur le forum/discord/twitter le reste de mon temps libre, je signale un maximum de posts hors chartes (mon projet est de devenir modérateur JVC, je suis déjà modérateur de 3 discords)

Mentalité
J'écoute des podcasts/conférences féministes et d'extrême gauche (Dany Caligula, Thomas Massias...) pour diminuer mon mindset
Je baisse les yeux dès que je croise un autre homme dans la rue, même si le type fait 1m50 ou qu'il a 80 ans
Je me suis inscrit sur Grindr et j'essaie d'avoir au moins 2 relations par semaine (je fais la femme)
J'essaie de me tenir le moins droit possible, dos courbé
Je m'adresse aux autres avec une petite voix, à la limite du chuchottement
Je fais minimum 1h voir 2h supplémentaires par jour sans jamais rien demander à mon patron, je suis même déjà revenu travailler sur mes congés sans être payé
J'essaie de me faire aimer au maximum de mon patron (je ne le regarde jamais dans les yeux)
Je regarde tout le temps les écrans de mes collègues et je les dénonce à ma cheffe/mon patron quand ils ne travaillent pas

Des conseils pour diminuer encore plus ? Je veux vraiment avoir 0 testo, pire qu'une femme