update: 15 jours sans alcool

Fais du sport et remplace par une boisson légèrement sucrée pour commencer (citronnade, thé, café etc...).

Ce qui est dur avec l'arrêt de l'acool c'est également l'accoutumance au sucre/glucides qu'il y a dans l'alcool, ces deux addictions combinées sont super dures à arreter

Le 12 août 2024 à 11:41:19 :
Fais du sport et remplace par une boisson légèrement sucrée pour commencer (citronnade, thé, café etc...).

Ce qui est dur avec l'arrêt de l'acool c'est également l'accoutumance au sucre/glucides qu'il y a dans l'alcool, ces deux addictions combinées sont super dures à arreter

je buvais full alcool fort sans diluant, le sucre ca va mais je grignote beaucoup maintenant aussi mais exclusivement du salé