TF1 • Koh Lanta: La Tribu Maudite

[22:24:35] <Chaeny>

Le 08 octobre 2024 à 22:23:56 Roi-s2ada a écrit :

[22:23:19] <Chaeny>

Le 08 octobre 2024 à 22:19:13 Roi-s2ada a écrit :
Les go muscu, ça vous fait pas chier de devoir en chier pour avoir un corps de rêve et devoir H24 7j sur 7 24h sur 24 devoir vous surveiller et vous limiter pour maintenir ce corps que vous pouvez perdre à chaque écart ??

Et donc quasi pas de mal bouffe, rien à part des œufs dégueulasses le matin ?

Tout ça pour choper de la 10/10

Toi tu parles des go muscu style Tibo Inshape
Tu peux avoir un beau corps sans être un nutrinazi
Perso je mange équilibré mais je calcule rien
Il suffit juste de ne pas manger comme un porc et de go muscu tranquille et tu auras un beau corps sans trop forcer

Genre combien de sport par semaine ?

1 jour sur 2 ou sur 3 sans forcer comme un malade
je fais 90% des exo au poids du corps

Ah ouais genre 1h par jour ? Pompes, planche, abdos ?

Le 08 octobre 2024 à 22:25:36 AnyaKohLanta a écrit :
il est un peu neuneu

"un peu"