L'anxiété sociale est tellement simple à soigner

J'ai tout essayé la douche froide, sport, vidéo YouTube eyes contact, rien de tout ça a eu un vrai impacte

Le sport m'a légèrement aidé à prendre confiance, mais c'est pas ça qui m'a soigné de l'anxiété
La douche froide m'a aidé à moins stressé et me sentir mieux dans ma peau, mais c'est sûrement un effet placebo et j'ai eu la flemme de faire ça tous les jours

Pendant longtemps, j'ai pensé au AD pour calmer mon anxiété, tellement que je stressais, je perdais mes mots parfois a cause du stress

J'avais l'impression d'être observé en plus d'avoir le cœur qui battait à 200 quand je parlais avec un inconnu

Du coup je me suis confronté à la réalité, j'ai décidé de me mettre dans un travail rempli de mondes, du coup vous imaginez bien les débuts full malaisant + stresse intensif

Mais après les premières semaines, j'ai commencé à devenir "normal" le stresse est beaucoup plus bas qu'avant et pour moi parler à une personne c'est devenu un truc lambda

Je peux vous dire que maintenant parler a une personne ça ne me dérange plus du tout, parfois c'est même moi qui vais vers les personnes

J'ai aussi remarqué que grâce au booste de confiance les meufs me regarde beaucoup plus qu'avant
Jamais compris le délire de prendre des AD, pourquoi chosiir la facilité ?

Ça ne fait qu'empirer les choses et c'est dangereux

C'est pas parce que ca a marché pour toi qu'il faut le conseiller à tout le monde

Le 12 août 2024 à 22:35:46 LokiBlack a écrit :
Moi des fois je parles trop vite et je bafouille quand y’a du monde

C'est la base !
Ou bien quand quelqu'un t'explique quelque chose, mais tu es tellement concentré sur toi-même à essayer de paraître normal que tu n'écoutes pas vraiment

je fais ce type de taf et en dehors ça change rien du tout

toujours stressé meme a la boulangerie

Le 12 août 2024 à 22:35:38 DoctorReiss a écrit :
Eh oui les shills, c'est aussi simple que ça.

Bien sûr que c'est aussi simple que ça, il faut juste arrêter de trouver des excuses

Le 12 août 2024 à 22:37:16 1M74maishumain a écrit :
Ouais par contre c'est comme un muscle, suffit que tu te relâches quelques semaines/mois pour reperdre tes gains
Et ça se perd bcp plus rapidement que les progrès

C'est ce qui m'était arrivé quand j'étais resté trop longtemps sans contacte sociale

En général, tu arrives toujours à retrouver ton ancien niveau, si on me fait jouer sur bo2 après 10 ans sans jouer, je reprends mon niveau en 1h

avec cette logique on aurait déjà du tous être sans anxiété sociale depuis notre temps à côtoyer plein de monde à l'école puis durant les études

Le 12 août 2024 à 22:40:23 ANUSplein2MERDE a écrit :
je fais ce type de taf et en dehors ça change rien du tout

toujours stressé meme a la boulangerie

Troll

Il n'y a pas plus asociale que moi ici

Et pourtant, j'ai réussi à devenir quelqu'un d'appréciable et de sociable, tout en restant dans une planque
Dit toi que j'avais jamais travaillé avant à cause de mon anxiété justement

Le 12 août 2024 à 22:36:21 :
Je peux vous dire que maintenant parler a une personne ça ne me dérange plus du tout, parfois c'est même moi qui vais vers les personnes

J'ai aussi remarqué que grâce au booste de confiance les meufs me regarde beaucoup plus qu'avant
Jamais compris le délire de prendre des AD, pourquoi chosiir la facilité ?

Des gens ont des problèmes bien plus grave que ton petit manque de confiance qui se soigne en 2 semaines

Le 12 août 2024 à 22:46:03 Yoshi_V a écrit :
avec cette logique on aurait déjà du tous être sans anxiété sociale depuis notre temps à côtoyer plein de monde à l'école puis durant les études

En général ça ne marche pas quand tu ne fais pas l'effort d'aller vers les autres

Il ne s'agit pas juste de "voir" du monde, mais aussi d'aller vers eux pour confronter ta phobie
Sinon si fallait juste "voir" du monde, on serait tous yes life

Le 12 août 2024 à 22:46:09 :

Le 12 août 2024 à 22:40:23 ANUSplein2MERDE a écrit :
je fais ce type de taf et en dehors ça change rien du tout

toujours stressé meme a la boulangerie

Troll

Il n'y a pas plus asociale que moi ici

Et pourtant, j'ai réussi à devenir quelqu'un d'appréciable et de sociable, tout en restant dans une planque
Dit toi que j'avais jamais travaillé avant à cause de mon anxiété justement

Sinon arrete de prendre ton cas pour une généralité
T"étais juste un no life sans volonté qui s'enfonçait dans un train de vie de merde

Le 12 août 2024 à 22:50:25 CisconnuBannis a écrit :
C’est du bullshit total l’anxiété sociale.
C’est un truc de gens qui se complaisent dans leur mode de vie de no-life.

J'irai pas aussi loin mais ta pas 100% tort
Beaucoup cherche des excuses pour ne rien foutre, certaines galère vraiment
Pour ma part j'avais un très gros manque de confiance suivie d'une anxiété même avec ma boulangère j'avais du mal

J'ai arrêter de trouver des excuses et je me confronter a ma phobie comme un grand