[Photo Ventre HEBDO] + poids journalier
Bonsoir les kheys,
je mettrais un post par jour sur ce topic sur l'avancé de mon poids en plus d'une photo toutes les semaines de mon ventre à compter d'aujourd'hui. L'objectif étant de perdre du poids. Je fais ça jusqu'à fin août voire +.
1er août : 119 kg
7 août : 115,3 kg
Le 07 août 2024 à 21:37:48 :
Bonsoir les kheys,
je mettrais un post par jour sur ce topic sur l'avancé de mon poids en plus d'une photo toutes les semaines de mon ventre à compter d'aujourd'hui. L'objectif étant de perdre du poids. Je fais ça jusqu'à fin août voire +.1er août : 119 kg
7 août : 115,3 kg
Tu as déjà perdu 7 kilos en 5 jours ? 
Le 07 août 2024 à 21:46:14 :
Le 07 août 2024 à 21:37:48 :
Bonsoir les kheys,
je mettrais un post par jour sur ce topic sur l'avancé de mon poids en plus d'une photo toutes les semaines de mon ventre à compter d'aujourd'hui. L'objectif étant de perdre du poids. Je fais ça jusqu'à fin août voire +.1er août : 119 kg
7 août : 115,3 kg
Tu as déjà perdu 7 kilos en 5 jours ?
Oui, je jeûne le midi pour aller faire 4000 pas puis après la fin de journée, je fais 30 mn de vélo puis une fois que j'aurai passé sous la barre des 100 kg, je me mettrai au running. Ce n'est pas ma première perte de poids. Je mange protéiné + des exercices gainage/squats/legs raises pour d'être skinny fat + ventre qui pend.
Après tu as inversé les 2 termes, c'est + 5 kg en 7 jours*
Et un repas sain le soir.
Bon tchao les kheys.
Le 07 août 2024 à 21:46:14 :
Le 07 août 2024 à 21:37:48 :
Bonsoir les kheys,
je mettrais un post par jour sur ce topic sur l'avancé de mon poids en plus d'une photo toutes les semaines de mon ventre à compter d'aujourd'hui. L'objectif étant de perdre du poids. Je fais ça jusqu'à fin août voire +.1er août : 119 kg
7 août : 115,3 kg
Tu as déjà perdu 7 kilos en 5 jours ?
Oui, je jeûne le midi pour aller faire 4000 pas puis après la fin de journée, je fais 30 mn de vélo puis une fois que je serai passé sous la barre des 100 kg, je me mettrai au running. Ce n'est pas ma première perte de poids. Je mange protéiné et sainement + des exercices gainage/squats/legs raises pour éviter d'être skinny fat + ventre qui pend une fois que j'aurai un IMC normal.
Après tu as inversé les 2 termes, c'est + 5 kg en 7 jours*
A demain.
2014 : 65 kilos
2024 : 69 kilos
Persoent (mec 1'82): 2023:56kg
2024: 53kg
On vise les -50 d'ici 2026
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Données du topic
- Auteur
- kheyiste
- Date de création
- 7 août 2024 à 21:37:48
- Nb. messages archivés
- 21
- Nb. messages JVC
- 20