Y a 2 trucs qui me complexent: mes bras en cure dent et mes grosses joues qui cachent ma jawline
Je pèse actuellement 60kg pour 1m80 et à cause de l'excès de sucre et de gras j'ai toujours le visage un peu bouffi, j'avais montré des photos de moi aux kheys et ils disent tous que j'ai effectivement le bas du visage "gâché"
Du coup voilà ce que j'ai prévu de faire et j'aimerais savoir si c'est faisable:
-Je réduis drastiquement la consommation de sucre et gras tout en mangeant + de viande et protéine sain (je vais m'acheter un shaker spécialement pour l'occasion)
-Je fais de la prise de masse + je m'inscris à la salle, y en a une à 10 minutes de chez moi
En gros j'aimerais à la fois maigrir du visage et en plus de ça grossir un peu pour améliorer ma carrure
Après je vise pas haut, j'ai envie de rester plutôt fit genre 70kg peut-être
Vous avez des conseils à donner?