Mon 1rm au curl barre

70kg de charge vous en pensez quoi de la forme du curl ?

https://streamable.com/siv78p

Je tourne entre 85 et 90 de pdc pour 1m72

La forme est abominable, on ne va pas se mentir, mais la perf est honorable.

Mais t’es bien bien gras là, il faut sécher.

Le 02 août 2024 à 18:51:41 :
Pas mal malgré l'exécution plutôt déguelasse.

Merci je t'avoue qu'à cette charge ça commence un peu à faire lourd sans que le mouvement soient un peu dégradé

Le 02 août 2024 à 18:54:25 :
C'est un shrug là.

J ai un point fort trapèze monstrueux avec mes clavicule courte laisse tombé à chaque fois c'est lui qui bouffe tout