Topic de Ziggurad :

29 ans, 178cm, 57kg

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Des idées pour grossir ? Jy arrive juste pas.

Tu prends ça:

https://www.decathlon.fr/p/serious-mass-chocolat-2-7kg/_/R-p-X8331375?mc=8331375

1m83 j'étais bloqué à 65kg, aujourd'hui j'en fais 10 de plus grâce à ça et en me forçant à manger de plus grosses quantités au point de ne plus ressentir la faim chaque jour.
Et bien sûr, fais un minimum d'effort physique, au moins pompes + halteres pour bien répartir

Il faut fortement ralentir sur les activités physiques et bouger le moins possible en augmentant un peu les mauvaises calories genre sucrerie confiseries...

Si tu as un métabolisme rapide à part se muscler avec difficulté y'a pas de solution

Y'avait l'histoire d'un mec français il y a plusieurs siècles qui bouffait comme un porc, mais littéralement car ça la fait rentrer dans l'histoire, sauf qu'il restait extrêmement maigre. Pourtant il suintait le gras par tous les pores de sa peau, il paraît qu'il avait une apparence hideuse, mais il restait extrêmement maigre.

Il y a des métabolisme comme ça. C'est une très mauvaise idée de se goinfrer dans ce cas là.

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Ziggurad
Date de création
12 août 2024 à 11:56:18
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