Je connais très bien cette situation et je te répondrais le sport. C’est personnellement ce qui m’a peu à peu sorti du doomerisme.
Fixe-toi des tous petits objectifs sur 1 semaine 2 semaines ou maximum 1 mois, et tu verras qu’en les atteignant naturellement tu vas commencer à être fier de toi.
Ça paraît impossible aujourd’hui je sais que ce tu as en tête.
Ne commence pas demain, aujourd’hui, enfile tes baskets ce soir et va courir dans ton quartier.
Essouffle-toi et après ta séance contemple un point de vue.
Pense à toutes les choses qui ne te plaisent pas dans ta situation actuelle. Tu répondras sûrement tout mais creuse plus profond, qu’est ce qui est de ta responsabilité et sur lesquelles tu peux agir à partir de demain ?
Khey tu vaux mieux que de te lamenter au fond de ta chaise de bureau sur jvc. Je l’eus fait et c’est encore difficile aujourd’hui mais je me bats.
Lance-toi et accroche-toi, tu n’es pas seul.
