Deux go muscu de ma salle que je croyais NATUREL

Le 28 juillet 2024 à 14:05:15 :
Les gens sont matrixés par les RS... vous avez une vision biaisée de ce qu'il est possible d'atteindre naturellement.

En restant natty tu ressembles à rien, c'est impossible d'avoir un beau physique. Soit tu es sec et maigre (PDC = taille - 10kg) soit tu es massif mais gras (PDC +10 mais BF à 20%).

Je suis massif natty à 13% BF (actuellement) dc c'est faux...

Le 28 juillet 2024 à 14:19:11 :

Le 28 juillet 2024 à 14:05:15 :
Les gens sont matrixés par les RS... vous avez une vision biaisée de ce qu'il est possible d'atteindre naturellement.

En restant natty tu ressembles à rien, c'est impossible d'avoir un beau physique. Soit tu es sec et maigre (PDC = taille - 10kg) soit tu es massif mais gras (PDC +10 mais BF à 20%).

Je suis massif natty à 13% BF (actuellement) dc c'est faux...

1. Déjà t'es à 13%, c'est dégueulasse
2. tu sous-estimes ton BF c'est quasi certain (et viens pas nous dire que tu fais du DEXA scan)
3. partons du postulat qu'en fait tu es à 15/17%

-> go faire une sèche pour atteindre 10% et on verra combien de muscle tu réussiras à garder

Le 28 juillet 2024 à 14:28:15 :

Le 28 juillet 2024 à 14:19:11 :

Le 28 juillet 2024 à 14:05:15 :
Les gens sont matrixés par les RS... vous avez une vision biaisée de ce qu'il est possible d'atteindre naturellement.

En restant natty tu ressembles à rien, c'est impossible d'avoir un beau physique. Soit tu es sec et maigre (PDC = taille - 10kg) soit tu es massif mais gras (PDC +10 mais BF à 20%).

Je suis massif natty à 13% BF (actuellement) dc c'est faux...

1. Déjà t'es à 13%, c'est dégueulasse
2. tu sous-estimes ton BF c'est quasi certain (et viens pas nous dire que tu fais du DEXA scan)
3. partons du postulat qu'en fait tu es à 15/17%

-> go faire une sèche pour atteindre 10% et on verra combien de muscle tu réussiras à garder

Je travaille en rééduc je fais tt du boulot à limpédancemetre et tkt j'étais à 10 y'a 2 mois et même à 7 en janvier .de rien

Le 28 juillet 2024 à 14:07:15 :
https://youtu.be/zxfbp4ykDJc?t=1149

Le max natty atteignable = le mec en boxer rouge, c'est l'ultra max

après lui est sec et bien tracé tu peux avoir un peu plus de masse si t'es pas sec