Je déprime depuis plusieurs jours sans raison apparente

Ça fait plusieurs jours que je déprime et je sais même pas pourquoi

Juste ce sentiment de déprime sans raison. Ça vous ait déjà arrivé aussi?

Le 09 août 2024 à 00:12:25 :
Tu as abusé de l’inactivité…

J'ai essayé d'être quand même actifs cette été et de faire régulièrement des projets perso et de la formation sur des trucs qui m'intéresse. Même si j'en faisais qu'une ou deux heure par jours ça pourrait être la cause?

Le 09 août 2024 à 00:14:08 :

Le 09 août 2024 à 00:12:25 :
Tu as abusé de l’inactivité…

J'ai essayé d'être quand même actifs cette été et de faire régulièrement des projets perso et de la formation sur des trucs qui m'intéresse. Même si j'en faisais qu'une ou deux heure par jours ça pourrait être la cause?

Ah..j’sais pas, il te manque forcément quelque chose, pense à quelque chose qui te semble insuffisante.
Sinon oui, trop de sédentarité joue sur ça aussi, vas regarder le nombre de pas recommandés par jour, etc.

Carence (acide folique par exemple, magnésium aussi, fer possible...).

Prise de sang.

Le 09 août 2024 à 00:10:53 :
Ça fait plusieurs jours que je déprime et je sais même pas pourquoi

Juste ce sentiment de déprime sans raison. Ça vous ait déjà arrivé aussi?

fais des sports de combat

Le 09 août 2024 à 00:21:09 :
Après je ne suis pas psy, je te suggère d’aller voir un professionnel.

J'en suis pas là je pense quand meme, c'est plus une déprime passagère je pense. Le problème c'est surtout que je comprends pas d'où ça sort