Petite question au jean-medecin. J'ai eu des infiltrations à la cheville à cause de la boxe thaï, et j'ai pes genoux qui devienne douloureux sur des grosse rando à cause d'une très légère déformation de naissance. Je peux/veux plus faire de sport de combat à grand regret car je veux pas foutre en l'air pa cheville. Quel sport serait le mieux pour ça ? On ma
On m'a dit le vélo mais je déteste ça. L'escalade c'est envisageable, pour stimuler et muscler la cheville mais sans mettre de coup brusque ? Ou au contraire c'est une connerie qui va empirer la blessure ?
