devenir anorexique pour etre beau bonne ou mauvaise idée ?

Le 27 juillet 2024 à 12:00:45 :
Tu continues de manger des cochonneries et l'année prochaine rien n'aura changé (voir en pire)
Ou bien tu fais un leger déficit calorique, (genre 200kcal/jour de déficit) et l'année prochaine t'es un beau gosse.

comment ?

Le 27 juillet 2024 à 12:04:26 :
Si tu veux ruiner ta santé mentale et détruire tes organes, perdre tes cheveux, avoir une peau dégueulasse et être sûr de ne plus jamais avoir un bon rapport avec la nourriture c'est une excellente idée

comment perdre cette sale gueule alors ?

Le 27 juillet 2024 à 12:09:25 :

Le 27 juillet 2024 à 12:04:26 :
Si tu veux ruiner ta santé mentale et détruire tes organes, perdre tes cheveux, avoir une peau dégueulasse et être sûr de ne plus jamais avoir un bon rapport avec la nourriture c'est une excellente idée

comment perdre cette sale gueule alors ?

En prenant de nouvelles habitudes alimentaires.
Bois au moins 1.5 L d'eau par jour, protéines surtout œufs, viandes blanches pour te caler.
Mange quelques légumes si t'as la flemme de les cuisiner mange au moins des tomates, des concombres, des carottes, du poivron cru en lamelles.
Des oléagineux que ce soit amandes, noix, noisettes... avec du fromage blanc, un peu de sucre, tu peux y ajouter des fruits pour un petit déjeuner ou un goûter, un dessert.
Faut équilibrer avec des légumineuses, des féculents mais ils doivent faire 1/4 de ton assiettes. 1/2 de légumes, 1/4 de protéines.

Les petits déjeuners salés sont bon aussi, par exemple des œufs brouillés avec du pain.

Ne mange pas de plats préparés, attention aux jus de fruits vendus dans le commerce c'est pas sain non plus, mais un smoothie par exemple c'est bien, tu peux y ajouter des graines de chia pour les oléagineux c'est très sain.

Les vitamines vont te donner une belle peau.

Les épices sont bonnes à intégrer aussi pour varier un peu, avoir du gout et un repas satisfaisant

J'aime aussi l'huile de sésame qui est très parfumée il n'en faut que quelques gouttes sur une salade ou par exemple sur des brocolis après cuisson c'est délicieux

Le 27 juillet 2024 à 12:17:49 :
Les épices sont bonnes à intégrer aussi pour varier un peu, avoir du gout et un repas satisfaisant

J'aime aussi l'huile de sésame qui est très parfumée il n'en faut que quelques gouttes sur une salade ou par exemple sur des brocolis après cuisson c'est délicieux

merci khey mbapé fais deja tout ca mais a une sale guuele comment tu l'expliques ?

Le 27 juillet 2024 à 12:30:42 :

Le 27 juillet 2024 à 12:17:49 :
Les épices sont bonnes à intégrer aussi pour varier un peu, avoir du gout et un repas satisfaisant

J'aime aussi l'huile de sésame qui est très parfumée il n'en faut que quelques gouttes sur une salade ou par exemple sur des brocolis après cuisson c'est délicieux

merci khey mbapé fais deja tout ca mais a une sale guuele comment tu l'expliques ?

Le 27 juillet 2024 à 12:30:42 :

Le 27 juillet 2024 à 12:17:49 :
Les épices sont bonnes à intégrer aussi pour varier un peu, avoir du gout et un repas satisfaisant

J'aime aussi l'huile de sésame qui est très parfumée il n'en faut que quelques gouttes sur une salade ou par exemple sur des brocolis après cuisson c'est délicieux

merci khey mbapé fais deja tout ca mais a une sale guuele comment tu l'expliques ?

repondez