1m65 98kg je viens de courir 10 km en 32 minutes c'est bien ou pas ?

Le 20 juillet 2024 à 23:58:09 :
par contre je sentais une petite douleur sur mon genoux droit j'espère que ca pas empirer

èvite la course tant que tu es pas descendu à 75kg

go marche pour préserver tes genoux + natation pour l'endurance, dos, abdos, fessier (donc perte de poids)

Le 20 juillet 2024 à 23:59:29 :
Fake

?? non pk je mentirais lol

Le 21 juillet 2024 à 00:01:00 :
Donc tu cours à du 20 km/h ?

Ma montre me disais 3'15 minutes par km

l'op a confondu 10km et 10m

Par contre pour aller au mcdo la je veux bien te croire que tu met 30min