8 que j'ai arrêté la cigarette, j'en veux encore une
Je suis plus frustré comme les trois premières années d'arrêt où j'y pensais tous les jours. Pour résumer, sur la journée j'y pensais 3 ou 4 fois, et ça durait 15 à 20 minutes à chaque fois, une vraie lutte mentale.
Maintenant, après 8 ans, j'y pense encore mais plus de la même manière. Je dirai que chaque mois, j'ai 2 ou 3 pulsions violentes où j'ai une envie terrible de fumer une clope et pareil, ça dure 15 ou 20 minutes. A chaque fois c'est une épreuve je vous le dis.
J'ai même eu une déprime pendant une bonne semaine il y a un an, où je me disais que c'était impossible de lutter. Mais en fait, il faut juste accepter qu'on n'est pas non fumeur mais ancien fumeur. Et ça change tout, c'est une lutte mentale de dingue.
Malgré tout, il y a eu du positif sur cette lutte, car je me suis dis plein de fois : t'as réussi à arrêter cette merde, tu peux donc réussir ce que tu entreprends
Ca forge mentalement (mais je conseille pas de commencer hein )
Et encore, j'ai seulement fumé 5 ans, j'ose même pas imaginer la personne à qui la cigarette l'a accompagné pendant plus de 20 ans.
Je peux au pire avoir des conseils
bordel le mental pour en avoir envie tous les jours et resister 3 ans
il m'arrive la meme pour le sucre et je tiens pas 1 semaine
Le 18 juillet 2024 à 01:07:32 :
bordel le mental pour en avoir envie tous les jours et resister 3 ansil m'arrive la meme pour le sucre et je tiens pas 1 semaine
C'était pas mon premier arrêt, avant d'arrêter pendant 8 ans, j'ai essayé plein de fois
Le 18 juillet 2024 à 01:06:24 :
Courage. N'en reprends jamais, même une.
J'ai mon carnet où j'ai le pour et le contre
Dans le pour il y a 1 une raison
Dans le contre j'en ai plus de 30
Donc je pense tenir, mais jamais être sur de soi à 100% non plus
ta pas eu bcp de raison j'ai stoper il y a 14 ans la clope
rien a foutre jy pense jamais
Le 18 juillet 2024 à 01:12:03 :
rien de tel que la vape, impossible de retoucher une clope, 0 pulsion
Ouais mais t’as envie d en fumer tout le temps non? Perso j ai essayé et le fait de pouvoir fumer tranquille dans ma chambre faisait que je fumais toute la nuit, sans m en rendre compte je fumais beaucoup plus qu avec la clope, mais peut être que t arrives mieux à gérer
Le 18 juillet 2024 à 01:13:17 :
ta pas eu bcp de raison j'ai stoper il y a 14 ans la cloperien a foutre jy pense jamais
Tant mieux pour toi, vraiment
Peut-être qu'après 14 ans j'aurais plus ce démon
Le 18 juillet 2024 à 01:13:37 VoleurEnergie a écrit :
Le 18 juillet 2024 à 01:12:03 :
rien de tel que la vape, impossible de retoucher une clope, 0 pulsionOuais mais t’as envie d en fumer tout le temps non? Perso j ai essayé et le fait de pouvoir fumer tranquille dans ma chambre faisait que je fumais toute la nuit, sans m en rendre compte je fumais beaucoup plus qu avec la clope, mais peut être que t arrives mieux à gérer
oui je continue à vape bcp , je suis en 3Mg de nicotine, mais je n'ai plus les effets negatifs de la clope, donc tout benef.
Mais en vrai oui je suis encore grave addict au hit/geste.
J'ai 10 ans de vape
Le 18 juillet 2024 à 01:07:32 :
bordel le mental pour en avoir envie tous les jours et resister 3 ansil m'arrive la meme pour le sucre et je tiens pas 1 semaine
Après c'est pas pareil ! Le sucre c'est beaucoup plus addictif que la cigarette !
Le 18 juillet 2024 à 01:12:03 :
rien de tel que la vape, impossible de retoucher une clope, 0 pulsion
J'avais testé pour l'arrêt, je trouve que ça entretien l'envie quand même
C'est mieux la vape que la combustion c'est sûr, mais c'est pas miraculeux non plus
Le 18 juillet 2024 à 01:15:37 :
Le 18 juillet 2024 à 01:13:17 :
ta pas eu bcp de raison j'ai stoper il y a 14 ans la cloperien a foutre jy pense jamais
Tant mieux pour toi, vraiment
Peut-être qu'après 14 ans j'aurais plus ce démon
reflechis au avantages /inconvéniant note les
surtout faut avoir des occupations des projet
Le 18 juillet 2024 à 01:06:06 :
Et la vie est plus belle sans cette merde, juste qu'on a un petit démon qui vient nous titiller
Tu as économisé combien grâce à ça ? Tu consommais combien de paquet en 1 semaine ?
Le 18 juillet 2024 à 01:17:44 :
Le 18 juillet 2024 à 01:15:37 :
Le 18 juillet 2024 à 01:13:17 :
ta pas eu bcp de raison j'ai stoper il y a 14 ans la cloperien a foutre jy pense jamais
Tant mieux pour toi, vraiment
Peut-être qu'après 14 ans j'aurais plus ce démonreflechis au avantages /inconvéniant note les
surtout faut avoir des occupations des projet
J'ai justement mon carnet pour et contre
1 raison pour (plaisir immédiat)
Plus de 30 contres
Je sais pas comment expliquer, parfois je jalouse certains collègues avec leur café et leur clope, je me dis : putain ils kiffent là
Données du topic
- Auteur
- GargantuaDZ
- Date de création
- 18 juillet 2024 à 00:59:33
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