Qui a fait sa séance de sport aujourd'hui?

Qui?

Demain je sors donc j'ai décalé à aujourd'hui comme c'est un jour sur deux

Le 06 juillet 2024 à 17:38:14 :
Je suis juste sorti marcher, j'irai demain à 4h30 comme tous les 2j.

4h30, tu vas dans une salle?

Moi c'est dans ma chambre sur le tapis ...

Le 06 juillet 2024 à 17:40:01 :
Oim.

Tu as travaillé quoi l'étalon?

Pas moi, j'avais la diarrhée

Je suis pas dans un bon jour là

Le 06 juillet 2024 à 17:39:29 :

Le 06 juillet 2024 à 17:38:14 :
Je suis juste sorti marcher, j'irai demain à 4h30 comme tous les 2j.

4h30, tu vas dans une salle?

Moi c'est dans ma chambre sur le tapis ...

Oui, c'est l'heure avec le moins de monde, donc j'ai adapté mon rythme général. Je me couche tôt, je me lève tôt, je bouge.
Je ne dirais pas non à faire le sport à la maison mais j'ai peur de perdre la motivation, me trouver des excuses ou autre alors que la salle, une fois que t'y es, t'as plus le choix.

Le 06 juillet 2024 à 17:39:03 :
jj'ai fais mes 5 séances j'suis en repos

5 par semaines ça fait beaucoup, combien de temps dure une séance?

Le 06 juillet 2024 à 17:40:37 :

Le 06 juillet 2024 à 17:40:01 :
Oim.

Tu as travaillé quoi l'étalon?

J'ai swim comme un dolphin pendant une heure !

Le 06 juillet 2024 à 17:41:14 :

Le 06 juillet 2024 à 17:39:29 :

Le 06 juillet 2024 à 17:38:14 :
Je suis juste sorti marcher, j'irai demain à 4h30 comme tous les 2j.

4h30, tu vas dans une salle?

Moi c'est dans ma chambre sur le tapis ...

Oui, c'est l'heure avec le moins de monde, donc j'ai adapté mon rythme général. Je me couche tôt, je me lève tôt, je bouge.
Je ne dirais pas non à faire le sport à la maison mais j'ai peur de perdre la motivation, me trouver des excuses ou autre alors que la salle, une fois que t'y es, t'as plus le choix.

Ce qui me gène avec la salle de sport c'est le cout et le fait que je serai mal à l'aise... Mais j'imagine qu'on peut obtenir des résultats plus optimaux avec les machines

Le 06 juillet 2024 à 17:42:02 :

Le 06 juillet 2024 à 17:40:37 :

Le 06 juillet 2024 à 17:40:01 :
Oim.

Tu as travaillé quoi l'étalon?

J'ai swim comme un dolphin pendant une heure !

La chance, à la playa ou à la piscine municipale?

Le 06 juillet 2024 à 17:47:26 :
oui fait, séance biceps today
et quasi 1kg de flocon d'avoine ingérés y a encore le repas de ce soir à venir

N'importe quoi

Soit tu racontes de la merde, ce qui est probablement le cas

Soit tu te manges vraiment 1 kg soit 3700 kcal d'avoine par jour et c'est au mieux débile, au pire super dangereux pour ta santé

Le 06 juillet 2024 à 17:49:00 :

Le 06 juillet 2024 à 17:47:26 :
oui fait, séance biceps today
et quasi 1kg de flocon d'avoine ingérés y a encore le repas de ce soir à venir

N'importe quoi

Soit tu racontes de la merde, ce qui est probablement le cas

Soit tu te manges vraiment 1 kg soit 3700 kcal d'avoine par jour et c'est au mieux débile, au pire super dangereux pour ta santé

c pas facile au début je confirme mais étalé sur la journée aucun probleme, j'adore ça

Le 06 juillet 2024 à 17:41:36 :

Le 06 juillet 2024 à 17:39:03 :
jj'ai fais mes 5 séances j'suis en repos

5 par semaines ça fait beaucoup, combien de temps dure une séance?

1h30 en spli