Les mecs qui deviennent beau à 35 ans

Le 10 juillet 2024 à 12:30:01 :
Ils ont pris soin d'eux tout simplement
35 ans avec le bide à bière = wall

comment on prend soin de soi ?

Le 10 juillet 2024 à 12:30:04 :
C'est mon cas a 30 ans, degouté

t'es beau ?

Le 10 juillet 2024 à 12:32:24 :
bonjour

salut donne conseil

Le 10 juillet 2024 à 12:33:24 :

Le 10 juillet 2024 à 12:32:24 :
bonjour

salut donne conseil

genetique

comment on prend soin de soi ?

Au minimum 7h de sommeil tous les jours, sport régulièrement (3x par semaine - sport qui implique le cardio surtout), bien manger, boire 2l d'eau mar jour

En faisant ça (ce qui demande pas beaucoup d'efforts), tu maximises ta beauté. Mais ne t'attends pas à devenir Brad Pitt d'un coup.

Le 10 juillet 2024 à 12:31:25 :

Le 10 juillet 2024 à 12:30:01 :
Ils ont pris soin d'eux tout simplement
35 ans avec le bide à bière = wall

comment on prend soin de soi ?

alimentation et éventuellement sport

Le 10 juillet 2024 à 12:34:52 :

comment on prend soin de soi ?

Au minimum 7h de sommeil tous les jours, sport régulièrement (3x par semaine - sport qui implique le cardio surtout), bien manger, boire 2l d'eau mar jour

En faisant ça (ce qui demande pas beaucoup d'efforts), tu maximises ta beauté. Mais ne t'attends pas à devenir Brad Pitt d'un coup.
En faisant ça

si j'ai passé 30 ans à dormir en décalé avec malbouffe 0 sport c'est rattrapable ?

Le 10 juillet 2024 à 12:35:19 :

Le 10 juillet 2024 à 12:34:52 :

comment on prend soin de soi ?

Au minimum 7h de sommeil tous les jours, sport régulièrement (3x par semaine - sport qui implique le cardio surtout), bien manger, boire 2l d'eau mar jour

En faisant ça (ce qui demande pas beaucoup d'efforts), tu maximises ta beauté. Mais ne t'attends pas à devenir Brad Pitt d'un coup.
En faisant ça

si j'ai passé 30 ans à dormir en décalé avec malbouffe 0 sport c'est rattrapable ?

c'est toujours rattrapable, juste plus difficile avec l'âge mais 30 c'est encore jeune, c'est le début de l'âge adulte

Le 10 juillet 2024 à 12:35:19 :

Le 10 juillet 2024 à 12:34:52 :

comment on prend soin de soi ?

Au minimum 7h de sommeil tous les jours, sport régulièrement (3x par semaine - sport qui implique le cardio surtout), bien manger, boire 2l d'eau mar jour

En faisant ça (ce qui demande pas beaucoup d'efforts), tu maximises ta beauté. Mais ne t'attends pas à devenir Brad Pitt d'un coup.
En faisant ça

si j'ai passé 30 ans à dormir en décalé avec malbouffe 0 sport c'est rattrapable ?

Changer des mauvaises habitudes pour des meilleures permet toujours d'ameliorer sa forme khey