J'essaie de dégraisser pour avoir une shape propre

Probleme c'est que je peux manger que 2 repas par jour

Et j'arrive pas à un bon total de protéine ni de calories

Faudrait que je cheat en ajoutant du beurre de cacahuète

Ca le fait tant qu'on est dans le total calorique ?

Le 04 juillet 2024 à 10:59:45 :
Beurre de cacahuète en 2k24

Cest plein de bienfaits , pas cher pour un gros apport calorique , je tape moins de poulet , sinon je dois taper de grosses quantités et ca revient cher