Topic de
Ajajaj
:
Crise d'anxiété
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Bonsoir, comment vous faites pour les crises d'anxiété ? J'en ai une et je n'arrive pas a dormir, je suis partie a un concert tout s'est bien passé, beaucoup bouger, et hier j'ai énormément bu, maintenant j'ai une douleur thoracique mais ça fait au moins 2h que c'est la, parfois ça part et des fois ça revient. C'est risqué ? Comment calmez ça ? Je sais que personne est médecin mais je serais rassuré que des gens soient dans mon cas...
comment vous faites pour les crises d'anxiété ?
J'en sais rien, je n'en ai jamais eu
Nonobstant je ton topax
Faut respirer en 7-4-8.
7 secondes d’inspiration
4 secondes retenant la respiration
8 seconde d’expiration
Allongé sur le dos.
Le 01 juillet 2024 à 05:19:37 :
Fragile
Si tu veux... Je te souhaite de jamais en avoir
Le 01 juillet 2024 à 05:21:13 :
Faut respirer en 7-4-8.7 secondes d’inspiration
4 secondes retenant la respiration
8 seconde d’expirationAllongé sur le dos.
Je vais essayer
Le 01 juillet 2024 à 05:35:46 :
Le 01 juillet 2024 à 05:19:37 :
FragileSi tu veux... Je te souhaite de jamais en avoir
90% des gens ne sont pas des gochiste fragile
Vote RN et accepte ta réelle nature, ça ira mieux.
Essais la posture du cadavre ("savasâna") pendant 5 minutes
J’ai appelé une ambulance la première fois, j’étouffais comme une merde, et c’était pendant la COVID, je ne savais pas que c’était qu’une grippette
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Données du topic
- Auteur
- Ajajaj
- Date de création
- 1 juillet 2024 à 05:17:32
- Nb. messages archivés
- 18
- Nb. messages JVC
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