Je fais 66kg pour 1m58 (femme), je cours genre 6km en 30min actuellement, vous pensez que si j’atteins 55kg, j’évoluerai comment en terme de cardio avec 10kg en moins ? 1km de plus par demi heure ou plus ? Et vos conseils pr pas manger n’importe quoi je suis preneuse
Waw c’est flatteur mais j’ai dû beaucoup m’entraîner, je cours depuis que j’ai 14 ans (j’en ai 20) mais avec mon poids qui fais effet yoyo j’ai pas pu progresser autant que je le voulais
