[photo] 6 mois de salle, j’ai rien pris

toujours phasmatique

63kg j’ai pris 2kg à tout casser

Deja tu n'es pas gras donc c'est bien !

Essaye de manger un peu plus la prochaine fois pour avoir des reserves et faire du muscle !

Le 25 juin 2024 à 16:19:12 :
T'as un joli physique, peut-être même que tu as fait ce topic dans le but d'avoir des compliments

Il a une bonne sèche mais c'est tout

Bouffe des pattes + travaille BCP les épaules
Clvicules courtes + bassin assez large donc ca peut prendre du temps mais t'as tout à y gagner

Sinon t'as déjà un physique plus propre que pas mal de gens
Puis 6 mois de salle c'est pas grand chose

Bon courage pour la suite khey

Le 25 juin 2024 à 16:18:10 :
bordel ce phasme
je fais 95 kilos bien véner je suis un tank panzer IV

t'es surtout un ours en guimauve gros plein de soupe

Le 25 juin 2024 à 16:28:49 :
Pourquoi les hommes veulent toujours êtres plus gros ?

c'est pas être gros c'est être musclé

Mange, pousse, dors

On ne le diras jamais assez, si t'as pas beaucoup progressé c'est que tu ne mange certainement pas assez, c'est l'erreur d'énormément de personnes