[GROS] -65kgs en 9 mois et je reprends TOUT :) rien n'a changé

Début octobre 2023 : 143kgs
3 juin : juin 2024 : 78.8kgs
1m72 (nain, je sais)
- 65kgs en 9 mois

1h30/2h de cardio/jour + 30km à vélo/jour. Apports caloriques journaliers 400-700kcals max +2 à 3 jours de jeûne de temps en temps

No Fake
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Hier soir, 81.6kgs

Depuis quelques jours, je mange des milliers de calories par jour, pain, fromage, chocolat. Du gras et du sucre. Le comble, c'est que je n'y prends aucun plaisir. J'ai du mal à tout manger, ça me fait mal au ventre, ça me détruit psychologiquement.

Du coup, je gonfle, beaucoup de sel consommé, rétention d'eau, le ventre s'élargit. Je me douche dans le noir pour ne rien voir. Je stock back du gras que j'ai eu tant de mal à perdre.
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Je suis incapable psychologiquement de perdre ces derniers 15kgs.

Pourquoi ? Parce que ma vie quand je faisais 143kgs est la même que quand je faisais 78kgs. J'étais un 0 tout, petit, gros, moche, 0 ami, 0 famille, jamais travaillé de ma vie. Aucune raison de sortir, nulle part où aller, 0 passion. Ma vie c'est PC, lit, salle de sport le soir, quand il fait nuit. Je suis au RSA et je suis enfermé dans un studio de 20m². Je n'ai aucun contact humain. Ma vie c'est PC, me gaver de benzos et dormir 4 ou 5 heures par jour, voire moins, go salle de sport la nuit, repeat, encore et encore et encore et encore.

Dépressif clinique sévère depuis l'adolescence. Trouble anxieux généralisé. J'ai consulté X psys dans ma vie, été sous pléthore d'anxiolytiques, d'antidépresseurs, d'opiacés.

27 ans, c'est la fin. Je suis en retard sur tout, ma vie n'a jamais commencé. Je suis socialement retardé. Pire, je n'ai aucun capital physique, social, ou financier pour débuter quelque chose. Je n'arrive même pas à sortir en journée pour chercher le courrier de peur de croiser quelqu'un.
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Mon obésité était un faux frein, une excuse. Même si je perds ces derniers 15kgs, rien ne changera et c'est la raison pour laquelle je remange comme un porc. Je n'ai aucun but, ne crois en rien, si je meurs personne ne le remarquera avant des mois. L'odeur de mon cadavre ou les loyers impayés.

Je rêve de retourner au bord de l'océan, de sentir l'air iodé du large, j'habite à 15mins de la gare d'où le train met 35mins pour m'amener au bord de l'Atlantique, le tout pour 2,70€...Et ça fait des ANNEES que j'ai ce projet en tête. C'est délirant de ne l'avoir pas fait. Je suis tellement mal dans ma tête et dans ma peau, je n'arrive pas à sortir, j'ai tellement honte de moi.

Je suis petit, moche, disproportionné, difforme, je ne ressemble pas à un humain normal. Y a un truc qui à merdé dans mon DNA, une erreur d'écriture quelque part, c'est fou d'être comme ça.
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J'ai 1k€ de côté, je pense à m'acheter du matos outdoor, backpacking/trekking et de go sur les routes, dans les montagnes. Déjà ça me ferait sortir de ce putain de PC et de cette ville de merde qu'est Bordeaux que je déteste puis ça pourrait me faire perdre du poids. Et en prime ça me donnerait peut-être l'énergie de me suicider enfin.

C'est une bonne idée ou c'est débile ? Comment arrêter de reprendre du poids, je retourne dans les 80 kilos et ça m'atomise le moral. C'est fait, c'est fait mais comment stopper ? Se faire mal, genre s'ouvrir des parties du corps pour associer la bouffe à la douleur ça peut marcher ? M'arracher les ongles ? Me brûler ? Une douleur X quoi. L'été arrive et je n'ai pas envie de mourir de chaleur devant mon PC, enfermé, et regrossir.

J'ai un sentimement d'urgence invivable qui m'habite là c'est abominable. Je suis coincé entre la vie et la mort et je n'avance dans aucune de ce deux directions.

Le 23 juin 2024 à 22:36:15 :
Mais tu t’est pas fais des connaissances à la salle ?
Des habitués que tu vois à chaque fois ?

Il y va la nuit parce qu il a peur des gens

Le 23 juin 2024 à 22:36:15 :
Mais tu t’est pas fais des connaissances à la salle ?
Des habitués que tu vois à chaque fois ?

T'es déjà allé dans une salle de sport? Tlm a des air pods ou un casque et ignore les autres. Les gens sont hyper focalisé sur eux-mêmes. Tu rencontres personne à la salle de sport. Surtout si tu fais 170 cm comme l'op et que t'es gros. Un homme petit c'est anxiogène

Je suis plutôt beau, bien constitué, j'ai une paie correcte même si travail usant, j'ai un contact facile avec les gens, j'ai de l'xp dans la vie mais pourtant ... Dépression.
J'ai failli me tirer une cartouche en février.
A cause de cette dépression j'ai perdu tout mes amis sauf un, la femme que j'aime, je ne parle plus à toute ma famille à part mes parents pour leur signifier que je suis encore vivant tout les X mois alors qu'ils sont la cause principale de ma dépression.

J'ai été pris en charge car j'ai explosé et j'avais besoin d'aide et que ça irait mieux avec un suivi psychologique et psychiatrique mais j'ai l'impression que ça n'en finira jamais et je ressens une détresse totale à cause de ça car je pensais que ça finirait par s'arrêter, je suis obligé de me buter physiquement au sport ou de marcher loin avec un sac lourd jusqu'à ce que mon corps me dise stop et que je m'endorme comme un clochard sur une plage ou dans une forêt

Je me douche dans le noir pour ne rien voir

Le 23 juin 2024 à 22:36:15 :
Mais tu t’est pas fais des connaissances à la salle ?
Des habitués que tu vois à chaque fois ?

J'y vais à 22h/minuit+ y a quasi personne et si je vois de loin que y a du monde je rentre chez moi je peux pas rentrer, t'es malade. J'ai 0 raison de parler à qui que ce soit. Je devrais même pas être autorisé à être inscrit tellement je suis un sous-être.

Le 23 juin 2024 à 22:54:28 :
Je me douche dans le noir pour ne rien voir

et oui, et j'évite de mettre mes mains sur mes hanches ou mon corps quand je dors pour ne pas sentir mon corps gras surtout depuis ces derniers jours où j'ai mangé et j'ai gonflé, j'ai dû prendre plusieurs kilos, mentalement je suis brisé, y a aucun mot

Extrait de haricot blanc, 1 gélule avant chaque repas

5 kilos en moins par mois minimum

De rien

Je te crois totalement khey, car comme toi je grossis même en mangeant 800 calories par jour et je suis obligée de jeûner régulièrement.

Les gens ne nous croient pas.

Perso le prends le fameux Ozempic. Ça ne me fait pas maigrir mais ça me permet de m’affamer sans souffrir (vu que ça supprime la sensation de faim).

Une médecin m’a dit que la seule solution est de supprimer tout féculent, toute légumineuse, et tout fruit, supprimer même l’huile de cuisson et la vinaigrette de salade.

En gros uniquement légumes à la vapeur (pas de petits pois hein) et poisson/protéines, à vie.

Vraiment les gens qui croient que les gros sont responsables de leur poids, ça me rend ouf.
Je pèse 56 kilos pour 1m72 mais je sais ce que ça me coûte, une personne qui a des obligations de travail, des enfants à s’occuper etc, ne pourrait absolument pas s’affamer comme je le fais, elle ne tiendrait pas debout.

Va voir ton médecin, explique lui ton parcours et demande lui OZEMPIC

MP si tu veux

Le 23 juin 2024 à 23:18:39 :
Je te crois totalement khey, car comme toi je grossis même en mangeant 800 calories par jour et je suis obligée de jeûner régulièrement.

Les gens ne nous croient pas.

Perso le prends le fameux Ozempic. Ça ne me fait pas maigrir mais ça me permet de m’affamer sans souffrir (vu que ça supprime la sensation de faim).

Une médecin m’a dit que la seule solution est de supprimer tout féculent, toute légumineuse, et tout fruit, supprimer même l’huile de cuisson et la vinaigrette de salade.

En gros uniquement légumes à la vapeur (pas de petits pois hein) et poisson/protéines, à vie.

Vraiment les gens qui croient que les gros sont responsables de leur poids, ça me rend ouf.
Je pèse 56 kilos pour 1m72 mais je sais ce que ça me coûte, une personne qui a des obligations de travail, des enfants à s’occuper etc, ne pourrait absolument pas s’affamer comme je le fais, elle ne tiendrait pas debout.

Je ne prends pas de poids quand je tourne à 700kcal, j'en perds. C'est juste que le fait d'avoir perdu 60kgs n'a rien changé à ma vie. C'est pire qu'avant car je me rends compte que rien à changé dans ma vie. Du coup je remange pour m'anesthésier et je reprends du poids et ça me fout en l'air le moral. J'arrive plus à arrêter de bouffer, y a rien d'autre pour combler le vide.

Jai essayé de sortir mais une fois dehors je ne veux qu'une chose c'est rentrer, je sais pas où aller ni quoi faire. Je me suis mal à l'aise partout.

Le 23 juin 2024 à 23:46:35 :
Comment tu as pu avoir un appart aux RSA ? C'est un hlm ?

C'est un studio de 22m² pour étudiant/jeune travailleur, j'ai rien fait, je suis allé au CCAS de ma commune où je recevais mon courrier, j'étais à la rue, j'ai monté un dossier avec une assistance sociale et un jour on m'a appelé pour me proposer ça, j'ai 220€ d'apl donc je ne paye que 130€ de loyer.

J'ai honte d'être un tel parasite.

Le 23 juin 2024 à 23:42:18 :

Le 23 juin 2024 à 23:18:39 :
Je te crois totalement khey, car comme toi je grossis même en mangeant 800 calories par jour et je suis obligée de jeûner régulièrement.

Les gens ne nous croient pas.

Perso le prends le fameux Ozempic. Ça ne me fait pas maigrir mais ça me permet de m’affamer sans souffrir (vu que ça supprime la sensation de faim).

Une médecin m’a dit que la seule solution est de supprimer tout féculent, toute légumineuse, et tout fruit, supprimer même l’huile de cuisson et la vinaigrette de salade.

En gros uniquement légumes à la vapeur (pas de petits pois hein) et poisson/protéines, à vie.

Vraiment les gens qui croient que les gros sont responsables de leur poids, ça me rend ouf.
Je pèse 56 kilos pour 1m72 mais je sais ce que ça me coûte, une personne qui a des obligations de travail, des enfants à s’occuper etc, ne pourrait absolument pas s’affamer comme je le fais, elle ne tiendrait pas debout.

Je ne prends pas de poids quand je tourne à 700kcal, j'en perds. C'est juste que le fait d'avoir perdu 60kgs n'a rien changé à ma vie. C'est pire qu'avant car je me rends compte que rien à changé dans ma vie. Du coup je remange pour m'anesthésier et je reprends du poids et ça me fout en l'air le moral. J'arrive plus à arrêter de bouffer, y a rien d'autre pour combler le vide.

Jai essayé de sortir mais une fois dehors je ne veux qu'une chose c'est rentrer, je sais pas où aller ni quoi faire. Je me suis mal à l'aise partout.

Demande Ozempic à ton médecin, ça va te changer la vie, ça éteint le ”food noise”, tu ne vas plus jamais penser à la nourriture et tu te nourriras uniquement pour te nourrir, y’aura plus rien d’excessif ni d’émotionnel envers la nourriture. Ça va te libérer beaucoup d’espace mental.
Ça m’a personnellement changé la vie d’un point de vue psychologique.