Je suis completement addict au porn, dilemme

Je ne vais pas encore boucler puisqu'on peux voir fleurir au moins 5 topics par semaine sur le sujet avec les mêmes situations et les mêmes réponses.
Allons directement au but, mon addiction au porno est lié avec des pensées intrusives globales qui agissent sur tout les sujets mais particulièrement sur le porn.
Aujourd'hui, je compte arrêter définitivement le porn, notamment grâce à la méthode easy peasy que je recommande dailleurs. Pour clôre définitivement le jeu, j'ai décider de me faire une derniere session en début de soirée, mais c'est la que mon esprit intervient.
Il y a une video que je cherchais depuis longtemps et que j'ai retrouver depuis peu, elle est payante, mon esprit m'incite a l'acheter pour la visionner, et je sais pertinnement qu'une fois fait et que je supprime la video, mon esprit me repoussera vers le porn en me faisant culpabiliser de ne pas avoir assez profiter de la video.
Video que je n'ai dailleurs pas envie d'acheter, ce n'est que les pensées et la curiosité morbide qui entre en jeu.

Si jamais quelqu'un a des conseils (hors consultation de thérapeute ou de psychologue, c'est déjà dans mes plans afin d'avoir une béquille de secours, hors cadre du porn, j'arrive a plutot bien gerer ses pensées intrusives)

Merci

Franchement à ce niveau là je ne sais pas quoi dire

Si, change de source d’excitation.

Edit : pour te brnaler sans pr0n

Le 21 juin 2024 à 09:54:24 :
Franchement à ce niveau là je ne sais pas quoi dire

Si, change de source d’excitation.

Et bien j'ai oublié de preciser que j'ai une copine, j'aimerai éradiquer cette chose en moi pour l'aimer pleinement et pouvoir lui delivrer toute mon energie sexuelle.
Cette addiction me répugne, je me sens sale, déviant, et je sais qu'indirectement, je lui fais du mal.

Le 21 juin 2024 à 09:55:57 :

Le 21 juin 2024 à 09:54:24 :
Franchement à ce niveau là je ne sais pas quoi dire

Si, change de source d’excitation.

Et bien j'ai oublié de preciser que j'ai une copine, j'aimerai éradiquer cette chose en moi pour l'aimer pleinement et pouvoir lui delivrer toute mon energie sexuelle.
Cette addiction me répugne, je me sens sale, déviant, et je sais qu'indirectement, je lui fais du mal.

Mais branle toi sur elle c’est le top
C’est ce que je fais

Le 21 juin 2024 à 09:56:49 :

Le 21 juin 2024 à 09:55:57 :

Le 21 juin 2024 à 09:54:24 :
Franchement à ce niveau là je ne sais pas quoi dire

Si, change de source d’excitation.

Et bien j'ai oublié de preciser que j'ai une copine, j'aimerai éradiquer cette chose en moi pour l'aimer pleinement et pouvoir lui delivrer toute mon energie sexuelle.
Cette addiction me répugne, je me sens sale, déviant, et je sais qu'indirectement, je lui fais du mal.

Mais branle toi sur elle c’est le top
C’est ce que je fais

C'est ce que je fais aussi, je dramatise la situation mais ces dernieres semaines et mois, ma consommation de porn a drastiquement baissé pour parfois atteindre les 1 par semaine, mais pour ce coup ci et c'est rare, mes pensées intrusives rentrent en jeu et me poussent a avoir un serieux soucis avec cette video

Le 21 juin 2024 à 09:59:19 :
C'est une énergie pulsionnelle a la base, donc il faut essayer de décharger cette énergie par un autre moyen: le sport, la méditation, la musique, etc

Oui, c'est exactement sa, sauf qu'ici, les pensées lié a cette video me font toujours revenir au point de depart

Le 21 juin 2024 à 10:00:17 :
Dis toi que tu es plus cette personne + bloqueurs de pron

Merci, tu connais des bons bloqueurs pour mobile ?

Le 21 juin 2024 à 10:02:03 :

Le 21 juin 2024 à 09:59:19 :
C'est une énergie pulsionnelle a la base, donc il faut essayer de décharger cette énergie par un autre moyen: le sport, la méditation, la musique, etc

Oui, c'est exactement sa, sauf qu'ici, les pensées lié a cette video me font toujours revenir au point de depart

mais c'est quoi "cette" vidéo ?

Le 21 juin 2024 à 10:03:33 :
Tu comptes arrêter, mais tu veux payer pour une dernière... Y a comme une absence de logique...

Les pensées intrusives cassent justement cette logique, notre nous interieur sais que l'acte ou la reflexion est conne, mais c'est plus fort que nous

Le 21 juin 2024 à 10:02:38 :

Le 21 juin 2024 à 10:02:03 :

Le 21 juin 2024 à 09:59:19 :
C'est une énergie pulsionnelle a la base, donc il faut essayer de décharger cette énergie par un autre moyen: le sport, la méditation, la musique, etc

Oui, c'est exactement sa, sauf qu'ici, les pensées lié a cette video me font toujours revenir au point de depart

mais c'est quoi "cette" vidéo ?

Une video de porn vintage basique, vraiment basique

Le 21 juin 2024 à 10:06:28 :
Regarde le film The Shame

Le 21 juin 2024 à 10:06:28 :
Regarde le film The Shame

Il pourrait m'aider ?

Le 21 juin 2024 à 10:06:06 :

Le 21 juin 2024 à 10:02:38 :

Le 21 juin 2024 à 10:02:03 :

Le 21 juin 2024 à 09:59:19 :
C'est une énergie pulsionnelle a la base, donc il faut essayer de décharger cette énergie par un autre moyen: le sport, la méditation, la musique, etc

Oui, c'est exactement sa, sauf qu'ici, les pensées lié a cette video me font toujours revenir au point de depart

mais c'est quoi "cette" vidéo ?

Une video de porn vintage basique, vraiment basique

il doit y avoir des détails ou des choses qui te plaisent et que tu pourrais gérer avec ta copine. Une lingerie en particulier, une chatte poilue, etc.

parles-en et partage avec elle

Le 21 juin 2024 à 10:07:28 :

Le 21 juin 2024 à 10:06:06 :

Le 21 juin 2024 à 10:02:38 :

Le 21 juin 2024 à 10:02:03 :

Le 21 juin 2024 à 09:59:19 :
C'est une énergie pulsionnelle a la base, donc il faut essayer de décharger cette énergie par un autre moyen: le sport, la méditation, la musique, etc

Oui, c'est exactement sa, sauf qu'ici, les pensées lié a cette video me font toujours revenir au point de depart

mais c'est quoi "cette" vidéo ?

Une video de porn vintage basique, vraiment basique

il doit y avoir des détails ou des choses qui te plaisent et que tu pourrais gérer avec ta copine. Une lingerie en particulier, une chatte poilue, etc.

parles-en et partage avec elle

Meme pas, aucun detail, la video a l'epoque ne me plaisait meme pas tant que sa, c'est reelement juste des pensees intrusives qui me disent que je vais la rater

Le 21 juin 2024 à 10:08:19 :

Le 21 juin 2024 à 10:07:28 :

Le 21 juin 2024 à 10:06:06 :

Le 21 juin 2024 à 10:02:38 :

Le 21 juin 2024 à 10:02:03 :

> Le 21 juin 2024 à 09:59:19 :

>C'est une énergie pulsionnelle a la base, donc il faut essayer de décharger cette énergie par un autre moyen: le sport, la méditation, la musique, etc

Oui, c'est exactement sa, sauf qu'ici, les pensées lié a cette video me font toujours revenir au point de depart

mais c'est quoi "cette" vidéo ?

Une video de porn vintage basique, vraiment basique

il doit y avoir des détails ou des choses qui te plaisent et que tu pourrais gérer avec ta copine. Une lingerie en particulier, une chatte poilue, etc.

parles-en et partage avec elle

Meme pas, aucun detail, la video a l'epoque ne me plaisait meme pas tant que sa, c'est reelement juste des pensees intrusives qui me disent que je vais la rater

T'as l'air bien perché.