Bonjour
Si tu respectes le protocole, "tout en douceur", comme quasi tous les psychotropes, ça devrait aller.
Après faut aussi, se mettre comme on peut, dans bonnes conditions "fréquenter des gens cool, se faire plaisir de choses simples, etc relativiser et pas se laisser "angoisser" par les actualités parfois anxiogènes ... prendre l'air, soleil (quand il y en a), tenter de bouffer sain ..
Tu peux aussi éventuellement prendre des aides style CBD ... ou autres trucs à base de plantes, ou zéro contre indication, ou zéro effet indésirable à craindre, si ça peut t'aider.
Courage, ça va le faire .. jamais de sevrage brutal en tous les cas, ...
Bonne journée