aidez moi a guerir de mon arachnophobie

voila j'ai une arachnophobie tres grave depuis l'enfance ma vie tourne parfois autour de ca ..

pour vous dire , je n'ouvre aucunes fenetres sauf si jai le regard fixe dessus la jai mis des moustiquaires mais encore comme ca j'en voit de ces saloperies .. jai meme bouche les aerations de mon appart ca craint mais pas le choix ...

j'arrive a les tuer car quand j'en voit une jai un sentiment de blocage extreme qui se retrouve libèré en une seconde par une montée puissante d'adrenaline qui m'oblige a aller la tuer le plus rapidement possible . peut être parce que je suis un homme ..

quand j'en voit une comme hier je suis pendant quelques jours comme terrorisé chez moi jai peur de deambuler a l'interieur de mon appart .

jai un trou sous mon evier je crois que c'est par ici que elles passent je vais voir pour boucher ca ..

bref je veux meme pas me tourner vers un traitement car j'ai plus aucun espoir mais sait on jamais ...

Tout pareil que toi mais avec les requins.

Je fixe actuellement le trou de l'évier avec mon lance pierre de poche

Le 21 juin 2024 à 09:17:06 :
Tout pareil que toi mais avec les requins.

Je fixe actuellement le trou de l'évier avec mon lance pierre de poche

tu es vraiment un individu detestable sache le

Va y petit à petit, étapes par étapes.

Commence par regarder des documentaires sur le sujet, des films ou des vidéos du genre https://www.youtube.com/watch?v=4IOhod6ZyCo histoire de te désensibiliser peu à peu.

Ensuite essaie d'en élever une dans un terrarium fait maison. Je parle bien évidemment pas d'une mygale de 30 cm, mais genre une araignée que t'a choppé au pif dans ton jardin. ça te permettra de l'observer à l'abri derrière la vitre pour t'habituer, de la nourrir, etc ...

Et pour finir tu pourra essayer peut-être pas de prendre directement une araignée à main nue, mais au moins de poser ta main à plat sur une table et d'en laisser une passer dessus sans bouger.

Si t'y arrive, tu pourra te considérer guéri.

https://www.youtube.com/watch?v=tukS_ZCgxUs
Tiens l'OP, pas de meilleur remède que cette petite bestiole adorable.
Pour en avoir manipulé, et fait manipuler par des arachnophobes, je te confirme testé et approuvé. Ca se dresse, même (dans les limites du raisonnable), c'est dire.
Documentaires, informations, etc, et si le sujet t'intéresse tu peux commencer à fouiller pour des infos sur d'autres espèces communes.
Ca t'aidera peut-être à relativiser quand tu croises une tégénaire dans ta salle de bain. Tu la prendras jamais dans ta main pour la sortir dehors (de toute façon elle détestera ça autant que toi), mais au moins tu éviteras la crise de panique le temps de l'attraper dans un bocal pour ne pas avoir à la toucher et la foutre là où elle ne t'embêtera pas.

Bon courage, ça prend du temps.

Le 21 juin 2024 à 10:07:34 :
Va y petit à petit, étapes par étapes.

Commence par regarder des documentaires sur le sujet, des films ou des vidéos du genre https://www.youtube.com/watch?v=4IOhod6ZyCo histoire de te désensibiliser peu à peu.

Ensuite essaie d'en élever une dans un terrarium fait maison. Je parle bien évidemment pas d'une mygale de 30 cm, mais genre une araignée que t'a choppé au pif dans ton jardin. ça te permettra de l'observer à l'abri derrière la vitre pour t'habituer, de la nourrir, etc ...

Et pour finir tu pourra essayer peut-être pas de prendre directement une araignée à main nue, mais au moins de poser ta main à plat sur une table et d'en laisser une passer dessus sans bouger.

Si t'y arrive, tu pourra te considérer guéri.

non je souhaite pas faire tout ca je les hais mais je sais que ce serait la seule solution

Le 21 juin 2024 à 10:10:57 :
Commence par adopter 2-3 mignonnes petites faucheuses et tu leur donne un petit nom, puis quand t'es ready et desensibilisé tu passes à l'adoption d'une mignonne petite tégénaire

les tegenaires khey j'en ai horreur

Le 21 juin 2024 à 10:17:32 :
https://www.youtube.com/watch?v=tukS_ZCgxUs
Tiens l'OP, pas de meilleur remède que cette petite bestiole adorable.
Pour en avoir manipulé, et fait manipuler par des arachnophobes, je te confirme testé et approuvé. Ca se dresse, même (dans les limites du raisonnable), c'est dire.
Documentaires, informations, etc, et si le sujet t'intéresse tu peux commencer à fouiller pour des infos sur d'autres espèces communes.
Ca t'aidera peut-être à relativiser quand tu croises une tégénaire dans ta salle de bain. Tu la prendras jamais dans ta main pour la sortir dehors (de toute façon elle détestera ça autant que toi), mais au moins tu éviteras la crise de panique le temps de l'attraper dans un bocal pour ne pas avoir à la toucher et la foutre là où elle ne t'embêtera pas.

Bon courage, ça prend du temps.

jai tenu une seconde

Le 21 juin 2024 à 10:24:33 :

Le 21 juin 2024 à 10:17:32 :
https://www.youtube.com/watch?v=tukS_ZCgxUs
Tiens l'OP, pas de meilleur remède que cette petite bestiole adorable.
Pour en avoir manipulé, et fait manipuler par des arachnophobes, je te confirme testé et approuvé. Ca se dresse, même (dans les limites du raisonnable), c'est dire.
Documentaires, informations, etc, et si le sujet t'intéresse tu peux commencer à fouiller pour des infos sur d'autres espèces communes.
Ca t'aidera peut-être à relativiser quand tu croises une tégénaire dans ta salle de bain. Tu la prendras jamais dans ta main pour la sortir dehors (de toute façon elle détestera ça autant que toi), mais au moins tu éviteras la crise de panique le temps de l'attraper dans un bocal pour ne pas avoir à la toucher et la foutre là où elle ne t'embêtera pas.

Bon courage, ça prend du temps.

jai tenu une seconde

Oui, j'ai prévenu, ça prend du temps. T'en as pour quatre ou cinq ans de travail avant d'être un minimum "tranquille" vis à vis de ta phobie. Si tu attends une solution miracle du jour au lendemain, t'es foutu. Si les images te mettent mal, va lire sur le sujet. Comprendre leur comportement plus en détail ça démystifie énormément leur aspect creepy.

Le 21 juin 2024 à 10:38:46 :

Le 21 juin 2024 à 10:24:33 :

Le 21 juin 2024 à 10:17:32 :
https://www.youtube.com/watch?v=tukS_ZCgxUs
Tiens l'OP, pas de meilleur remède que cette petite bestiole adorable.
Pour en avoir manipulé, et fait manipuler par des arachnophobes, je te confirme testé et approuvé. Ca se dresse, même (dans les limites du raisonnable), c'est dire.
Documentaires, informations, etc, et si le sujet t'intéresse tu peux commencer à fouiller pour des infos sur d'autres espèces communes.
Ca t'aidera peut-être à relativiser quand tu croises une tégénaire dans ta salle de bain. Tu la prendras jamais dans ta main pour la sortir dehors (de toute façon elle détestera ça autant que toi), mais au moins tu éviteras la crise de panique le temps de l'attraper dans un bocal pour ne pas avoir à la toucher et la foutre là où elle ne t'embêtera pas.

Bon courage, ça prend du temps.

jai tenu une seconde

Oui, j'ai prévenu, ça prend du temps. T'en as pour quatre ou cinq ans de travail avant d'être un minimum "tranquille" vis à vis de ta phobie. Si tu attends une solution miracle du jour au lendemain, t'es foutu. Si les images te mettent mal, va lire sur le sujet. Comprendre leur comportement plus en détail ça démystifie énormément leur aspect creepy.

ca enlevera pas la peur de les voir et surtout les voir se deplacer .... je pense etre tjr dans une optique de guerre contre cette entite ...
si on me donnait trois voeux je choisirais de supprimer cette espece tampis pour la chaine alimentaire .

je vais acheter produits et renforcer mes defenses .

j'arrive a les tuer

Mais pourquoi tu fais ça khey ? Mets-les dehors...

Le 21 juin 2024 à 10:55:08 :

j'arrive a les tuer

Mais pourquoi tu fais ça khey ? Mets-les dehors...

parce que impossible que j'en capture une et je les deteste tellement que je les tuent instant