Skinny : je ne prends pas de poids

Salut tout le monde, je pensais que les gens qui disaient ça était des menteurs avant, mais le constat est réel :

• 25 ans
• 1m776
• 61kg
• Je pense avoir un bodyfat de 8-9% (j'y reviendrai)

Je vais à la salle 3 fois par semaine, programme classique (ULU) je mange 3000kcal par jour, j'ai un métier de sédentaire (ingénieur dream), je marche pas mal (environ 12000 pas par jour) : le constat est réel, avec mes 3000kcal par jour, je ne prends pas de poids, et pire, j'en perds
Pourtant en calculant ma TDEE je devrais être à 2400kcal environ, j'ai peur de faire un gros surplus et de devenir un gros porc avec du bide (comme ça a pu m'arriver dans le passé).
Des jaloux ?

pourquoi ils seraient jaloux ?

t'existe pas IRL, genre tu flottes dans une chemise s khey...

Le 05 juin 2024 à 09:03:23 :
Oui oui, t'arrives à contourner les lois de la thermodynamiques en faisant disparaître de la matière
La réalité ---> tu manges moins de calories que tu en dépense, il y a pas de secret

Oui je sais bien j'ai pas dit le contraire Einstein.
C'est juste que s'envoyer 3500 kcal à mon poids ça peut sembler contre-intuitif

Le 05 juin 2024 à 09:01:04 :
T'es sur de manger 3k kcal ?

Oui je track tout

Le 05 juin 2024 à 08:58:51 :
pourquoi ils seraient jaloux ?

t'existe pas IRL, genre tu flottes dans une chemise s khey...

Ahah enfoiré tu as raison !

Je pense que certains peuvent être dégoûtés car certains se restraignent (où se sentent restreints) et continue à prendre du bide ! Moi j'ai le six pack malgré ma tablette de chocolat quotidienne