Je peux perdre 6 kilos en 45 jours ?

Le 16 juin 2024 à 19:14:54 :
Oui largement

Je cours tout les 2 jours avec légeres musculations. Même si je pense que la majorité du processus se fait dans l'assiette

Le 16 juin 2024 à 19:17:31 :
à priori oui si t'as pas mal de gras

Mon gras est principalement situé hanches/cuisses avec haut du corps assez sec

Le 16 juin 2024 à 19:16:59 :
Je souhaite en prendre au moins 6 donc on peut faire un échange si tu veux.

Je me retiens d'aller au chicken street pour moi prendre du poids ce sera jamais un probleme

Le 16 juin 2024 à 19:20:05 :
Large et c'est le rythme PARFAIT DE PARFAIT !

Bon nickel alors les kheys

1kg = 9000 calories

54000 calories a perdre en 45j ca te fait 1200cal en dessous de ce dont t'as besoin
En mangeant bien tu perdras pas de muscle

Le 16 juin 2024 à 19:28:48 :

Le 16 juin 2024 à 19:27:35 :
J'ai perdu 8kg en un peu moins d'1 mois, tu peux vivre un épuisement professionnel, ça marche très bien

Ca c'est débile par contre

Trop rapide

Comme si j'avais choisi de perdre autant ...
J'ai subi cette perte de poids