PHOTO : NOTEZ mes MOLLETS de coureur /20

vous en pensez quoi de mes mollets

Le 04 juin 2024 à 01:38:07 :
Tu cours combien de fois par semaine ?

4 ou 5x + 1 ou 2 seance de muscu depasse jamais 6 entrainements semaine

je cours entre 50 et 60km semaine

Le 04 juin 2024 à 01:39:28 :

Le 04 juin 2024 à 01:38:07 :
Tu cours combien de fois par semaine ?

4 ou 5x + 1 ou 2 seance de muscu depasse jamais 6 entrainements semaine

je cours entre 50 et 60km semaine

taille poids + PR sur 5 et 10KM ??

Le 04 juin 2024 à 01:43:15 :

Le 04 juin 2024 à 01:39:28 :

Le 04 juin 2024 à 01:38:07 :
Tu cours combien de fois par semaine ?

4 ou 5x + 1 ou 2 seance de muscu depasse jamais 6 entrainements semaine

je cours entre 50 et 60km semaine

taille poids + PR sur 5 et 10KM ??

1m80 85kg

23min45 au 5km et 48min22 au 10km

mes perfs sont pas ouf, mais je fais plus du trail je regarde pas trop mes temps

Le 04 juin 2024 à 01:44:21 :

Le 04 juin 2024 à 01:43:15 :

Le 04 juin 2024 à 01:39:28 :

Le 04 juin 2024 à 01:38:07 :
Tu cours combien de fois par semaine ?

4 ou 5x + 1 ou 2 seance de muscu depasse jamais 6 entrainements semaine

je cours entre 50 et 60km semaine

taille poids + PR sur 5 et 10KM ??

1m80 85kg

23min45 au 5km et 48min22 au 10km

mes perfs sont pas ouf, mais je fais plus du trail je regarde pas trop mes temps

tu serais pas en train de te foutre de ma gueule ?

Le 04 juin 2024 à 01:46:23 :

Le 04 juin 2024 à 01:44:21 :

Le 04 juin 2024 à 01:43:15 :

Le 04 juin 2024 à 01:39:28 :

Le 04 juin 2024 à 01:38:07 :
Tu cours combien de fois par semaine ?

4 ou 5x + 1 ou 2 seance de muscu depasse jamais 6 entrainements semaine

je cours entre 50 et 60km semaine

taille poids + PR sur 5 et 10KM ??

1m80 85kg

23min45 au 5km et 48min22 au 10km

mes perfs sont pas ouf, mais je fais plus du trail je regarde pas trop mes temps

tu serais pas en train de te foutre de ma gueule ?

l'année derniere j'ai fait un semi marathion j'ai fait 1h52...

C'est une perf banale hein.

Les bons font moins de 1h40 apres je sais pas mais cet été je mvais m'entrainer a fond pour faire ce temps

Le 04 juin 2024 à 01:48:31 :

Le 04 juin 2024 à 01:46:23 :

Le 04 juin 2024 à 01:44:21 :

Le 04 juin 2024 à 01:43:15 :

Le 04 juin 2024 à 01:39:28 :

> Le 04 juin 2024 à 01:38:07 :

>Tu cours combien de fois par semaine ?

4 ou 5x + 1 ou 2 seance de muscu depasse jamais 6 entrainements semaine

je cours entre 50 et 60km semaine

taille poids + PR sur 5 et 10KM ??

1m80 85kg

23min45 au 5km et 48min22 au 10km

mes perfs sont pas ouf, mais je fais plus du trail je regarde pas trop mes temps

tu serais pas en train de te foutre de ma gueule ?

l'année derniere j'ai fait un semi marathion j'ai fait 1h52...

C'est une perf banale hein.

Les bons font moins de 1h40 apres je sais pas mais cet été je mvais m'entrainer a fond pour faire ce temps

c'est pas tes perfs qui me dérangent c'est ton rapport taille poids par rapport aux photos que t'as posté et au volume hebdo que tu tapes

tiens une séance de fractionné par exemple

Le 04 juin 2024 à 01:49:57 :
Sur un sentier à environ 20% de pente moyenne tu es capable de faire 10 min à 1500m de d+/h?

non je pense pas grand monde serait capable

ma séance d'aujourd'hui

c'était sur sentier je précise d'ou les variations de vitesse

Qu'est ce qu'on s'en branle de vos analyses statistiques performances moyenne aérobique machin truc putain c'est comme les gens qui comptent les calories, vous souffrez d'une maladie mentale.

Un miroir vous donne toutes les informations nécessaires en fait, pas besoin d'applications pour compter les pas, vos grands pères vous mettraient des gifles en vous qualifiant de pédales s'ils vous voyaient vous mesurer et vous comparer telles des beurettes

Sérieux mollets l'op nonobstant