70kg par main DCH

Voilà je comprend pas j'arrive à charger une barre olympique à 70kg et faire deux rep avec un bras mais j'y arrive pas avec des haltères ???? Sachant que la barre olympique c'est 20kg+2disques20kg+2x5kg

Un autre truc bizarre c'est que mon bench est 1 rep à 120kg, alors que de chaque bras je sais faire 2 rep à 70kg si je le fais individuellement

Le 28 mai 2024 à 15:43:03 :
Tu connais beaucoup de gens qui font du dc avec une barre par main ?

Bah chez moi j'ai pas d haltère de 70, à la salle il y en a et j'y arrive pas, même les 60 je galère a avoir 1 rep et pas avec 70kg alors que sur barre olympique oui

Le 28 mai 2024 à 15:45:43 :
Sinon pour te repondre t'y arrives pas parce que 70kg par bras au DCH c'est l'équivalent d'un DC à plus de 150kg.

Oui je le sais j'ai capté
C'est pour ça que je trouve ça étrange que j'arrive à faire 2 rep à 70kg par main à la barre de DC et pas 1 rep à 150 à deux mains mon max à la barre c'est 120