Pas besoin de faire de go muscu si tu contractes tes muscles.

En mode Yogi, tu contractes tes muscles et fait différents postures, comme dresser ses bras en arrière le plus haut possible, contracter les pecs en mode winner, étirements, faire du skill devant ta glace, marcher ( ça c'est hyper important la marche) quelques pompes, abdos. Et t'es taillé comme Brad Pitt dans Snatch.

Enfin c'est peut-être ma morpho, ça suffit pour être sec et musclé.

Le 31 mai 2024 à 22:04:27 :
Je contracte pas

faut rendre ton corps élastique, les appareils dans les salles de muscu c'est de la branlette (sauf si tu veux être un Scharwzy)

Le 31 mai 2024 à 22:20:10 :
C'est pas parce que t'es sec que t'es musclé. Y'a rien de plus simple pour un mec de 40 kilos d'avoir des abdos ou des muscles tracés

je ne parle pas des phasmes, mais de ceux qui ont déjà un peu de masse