Comment manger 3500 kcal /jour a moindre cout

Le 31 mai 2024 à 23:06:11 :
Prend une motte de beurre

Je cherche la prise de masse pas l'obésité morbide
Et puis a 6 bal la motte c'est pas benef

Le 31 mai 2024 à 23:06:48 :
avec les lipides les calories montent très vite

A part les oeufs des suggestions ? (Dont le principal interet est la proteine)

Le 31 mai 2024 à 23:07:30 :
Mayonnaise, beurre de cacahuète, lait, avoine en dernier cours (les glucides ).

C'est des calories vides pas tres nutritif
Autant se gaver de riz blanc alors

Beurre de cacahuètes, 600 kcal /100g, 50g de lipides, 30g de protéines, moins cher que la viande.

Idéalement sans sel et sans sucre ajouté

Le 31 mai 2024 à 23:10:16 :

Le 31 mai 2024 à 23:07:30 :
Mayonnaise, beurre de cacahuète, lait, avoine en dernier cours (les glucides ).

C'est des calories vides pas tres nutritif
Autant se gaver de riz blanc alors

Sans déconner. Tu chopes tes apports avec des trucs pas chers, et tu complètes en calories pas chères...

Le 31 mai 2024 à 23:10:16 :

Le 31 mai 2024 à 23:07:30 :
Mayonnaise, beurre de cacahuète, lait, avoine en dernier cours (les glucides ).

C'est des calories vides pas tres nutritif
Autant se gaver de riz blanc alors

Pas très nutritif
On sent le mec nourrit aux mcdo, nutella et compagnie