Je suis désolé de dire ça mais je ne crois pas que tu vas à la salle. Non seulement tu es encore gras (ce qui peut arriver si tu manges mal), mais en plus tu n'es même pas musclé en dessous
kheyou la ceinture abdominale c'est abusé dur à perdre, j'étais comme toi y'a 8 mois , maintenant c'est bcp mieux, si t'as pas évolue c'est que tu gères mal la bouffe, renseigne toi bien