Le 23 mai 2024 à 03:01:09 : Hey les kheys J'ai besoin de votre aide.. depuis deux semaines j'ai des insomnies. A 2h du matin je me réveille et impossible de me rendormir...
J'ai testé des trucs aux plantes mais ça ne fait rien... J'ai testé les techniques de respiration mais ça ne me fait rien...
Insomnie chronique depuis toujours, les 2 seuls trucs qui me font dormir sont les benzo (en excès par contre) et la plante interdite en vaporisation. J'ai l'impression d'avoir essayé tout le reste sans succès
perso jte conseille pas trop des médicaments + fort que ceux achetables en pharmacie pour ton insomnie de 2 semaine à moins que tu veuilles qu'elle devienne chronique et gober des cachets toute ta vie pour pouvoir dormir