prise de masse assez efficace cet hiver, je prends lentement
je voulais attaquer la sèche plus tôt mais je m'y met que cette semaine, tant pis, je table sur 2 mois ça devrait suffire pour avoir quelque chose d'acceptable
Le 14 mai 2024 à 10:57:51 : prise de masse assez efficace cet hiver, je prends lentement
je voulais attaquer la sèche plus tôt mais je m'y met que cette semaine, tant pis, je table sur 2 mois ça devrait suffire pour avoir quelque chose d'acceptable
Oui 2 mois c'est assez conséquent. Baisse pas trop rapidement tes calories au risque de taper dans la masse musculaire.