Tu peux, aussi très bien aller à ton rdv sans avoir trouver grand chose comme accomplissement, lui en parler, lui dire que même les choses que tu as accompli te paraissent "facilement acquis" (cf le permis, le bac). Là elle pourra discuter avec toi de ta perception de ta propre valeur
Continue de réfléchir quand même, essaye au maximum, même si ça te paraît compliqué
Des fois ça finit par venir tout seul et tu trouves plein de choses à dire