J'arrive plus à dormir

et quand je dors c'est 4-5h

j'en peut plus

Le 20 mai 2024 à 10:04:29 :
Famille de ksos qui font du bruit pendant que tu dors ?

non, c'est dans ma tete et mon dos

Le 20 mai 2024 à 10:03:56 :
Achète un matelas de qualitax + bouffe du magnésium

j'ai un matelas à 2000 balle tréca impérial majesté soutien très ferme accueil tonique il est super confortable, le problème c'est qu'il est progressif

je me suis fait progressed

progressif ça veut dire qu'au bout de meme pas une heure je m'enfonce legerement pour faire un effet cocooning de grosse pute

je dors bien mais ça me nique le dos au réveil et ça commence à me vouter

j'ai besoin d'un matelas HAUTE RÉSILIENCE MONOBLOC mousse polyuréthane

j'ai mal au dos et dors pas longtemps

enfaite le dos ça va mais c'est surtout le haut du dos genre la nuque/cervicale

Un matelas en mousse haute résilience (HR) pourrait être une excellente option en fonction de votre profil de dormeur. Voici quelques éléments à considérer pour déterminer si un tel matelas vous conviendrait :

Caractéristiques de la Mousse Haute Résilience
Densité et Fermeté : La mousse HR est généralement plus dense et ferme que la mousse à mémoire de forme ou la mousse polyuréthane standard. Elle offre un bon soutien tout en étant légèrement élastique.
Durabilité : La mousse HR est connue pour sa durabilité, ce qui signifie qu'elle conservera ses propriétés de soutien plus longtemps.
Respirabilité : Cette mousse tend à être plus respirante que la mousse à mémoire de forme, ce qui peut aider à réguler la température pendant le sommeil.
Profil de Dormeur et Mousse HR
Poids : La mousse HR est particulièrement adaptée aux personnes de poids moyen à élevé, car elle offre un soutien suffisant pour éviter l'affaissement.
Positions de Sommeil :
Dormeurs sur le dos : La mousse HR offre un bon soutien pour la colonne vertébrale et les lombaires.
Dormeurs sur le ventre : La fermeté de la mousse HR aide à maintenir la colonne vertébrale alignée et empêche les douleurs dorsales.
Dormeurs sur le côté : Bien que la mousse HR soit ferme, elle peut ne pas offrir autant de soulagement de pression pour les hanches et les épaules que la mousse à mémoire de forme. Cependant, si le matelas comporte plusieurs couches ou zones de confort, il peut convenir.
Problèmes de dos : Si vous avez des douleurs dorsales ou des problèmes de colonne vertébrale, la fermeté et le soutien offerts par un matelas en mousse HR peuvent être bénéfiques.

Le 20 mai 2024 à 11:02:34 :
Dors par terre

ça fait clochard

Le 20 mai 2024 à 11:14:05 :
Tu tournes à quoi le soir ? Café ?

à rien je ressent plus la fatigue mais je suis fatigué c'est surtout au niveau du dos

j'ai fait la vaiselle toute à l'heure j'en pouvais plus j'avais mal au dos

Le 20 mai 2024 à 11:01:09 :
je suis condanné à dormir dans un matelas à 600 euros tout fin

pour 600 euros ,t'as de bon matelas
https://www.bfmtv.com/comparateur/meilleurs-matelas-test-comparatif/