Topic de Sapok3an :

[MUSCUL] Meilleure technique pour développer la force avec Deadlift

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Avatar de Sapok3an
Sapok3an
14 mai 2024 à 19:05:50
J'ai trouvé ça : https://youtu.be/4UCn8dLiFY4?t=41
il faut écarter les fesses pendant la descente et serrer les fesses quand on remonte
Avatar de gueuldeclochard
gueuldeclochard
14 mai 2024 à 19:20:48
en générale il faut écarter les fesses quand ça rentre
Avatar de GastroEnTerrine
GastroEnTerrine
14 mai 2024 à 19:21:31
Garde les fesses écartées tout le long stp
Avatar de Sapok3an
Sapok3an
14 mai 2024 à 19:22:39

Le 14 mai 2024 à 19:21:31 GastroEnTerrine a écrit :
Garde les fesses écartées tout le long stp

C'est pas optimal pour soulever la barre :(

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Données du topic

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Sapok3an
Date de création
14 mai 2024 à 19:05:50
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