Je redeviens une merde

Je ne pensais pas que j'avais un problème avec ça mais j'ai une dépendance aux jv qui est très hardcore
J'ai eu quelques baisse de morale l'année dernière dû au marché du travail compliqué et à ma maladie qui me use de plus en plus chaque jour que la vie fait, et ces moments m'ont remis dans les jv

Le résultat fait que je n'arrive plus à me concentrer sur la moindre chose, actuellement j'essaie de sortir des projets pour des rendez vous que j'ai avec des entreprises en Juin mais mon cerveau prend ça comme une torture mentale c'est terrible, je ne pense qu'aux jv (lore, ma prochaine partie, ce que je voudrais m'acheter etc...)

De la même façon que le sucre, peux t-on se sevré des jv si on stop un certain temps ?