(BLESSURE) j'ai les POIGNETS qui CRAQUENT !!
je suis allé voir une médecin-g qui m'a redirigé vers une kiné du sport qui savait pas quoi faire
En gros pendant la transition du mouvement extension vers flexion ( et inversement ) j'ai comme un tendon qui fait "snap", comme si j'avais le tendon qui se baladait librement dans mes poignets
Je fais de l'escalade, c'est forcément à cause de ce sport que j'ai ça
Vous avez déjà eu ça ?
comment ça se soigne, dans tous les mouvements de la vie quotidienne je sens les tendons qui bougent j'en ai marre
Le 07 mai 2024 à 11:52:43 :
J'ai toujours eu ca, les chevilles aussi
ayaa j'ai pareil aux chevilles
ça à la limite ça me gêne pas trop ( malgré les "pop" à chaque pas )
Le 07 mai 2024 à 11:55:56 :
Moi aussi, j'avais un moment hyper mal quand je desserai ma prise de la barre, c'était une espèce de tendinite. Toi si ça craque juste je pense à un simple carence en calcium
je devrais prendre du calcium ? genre du lait ?
Le 07 mai 2024 à 12:02:46 :
Tu fais de la muscu à coté ?
je faisais des pompes/traction mais j'ai arrêté parce-que ça me fait mal aux poignets
Le 07 mai 2024 à 11:57:35 :
Le 07 mai 2024 à 11:55:56 :
Moi aussi, j'avais un moment hyper mal quand je desserai ma prise de la barre, c'était une espèce de tendinite. Toi si ça craque juste je pense à un simple carence en calciumje devrais prendre du calcium ? genre du lait ?
Bois du bon lait ou alors tu t'echauffe pas assez les articulations avant
Chondroitin
vitamine D
Le 07 mai 2024 à 12:08:25 :
Ou alors supplémentes toi en collagène
ça fait 1 mois que j'ai arrêté de prendre du collagène ( sous forme de poudre )
Le 07 mai 2024 à 12:09:10 :
Ça me fait pareil, après je pense que c'est dû au sport aussi. J'ai fait du rugby et du basket... mes poignets ont morflésEn plus j'aimais la castagne, j'ai déjà envoyé quelques bourre pifs qui ont finis dans un mur/poteau/coude...
on doit en payer le prix maintenant
en fait c'est surtout génétique, je connais des gus qui ont des poignets de 19cm ils ont jamais eu de problèmes d'articulation comme ça
Données du topic
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- golemdore1
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- 7 mai 2024 à 11:51:21
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