Vous dormez combien d'heures ?

Le 02 mai 2024 à 12:43:10 :
Combien d'heure dorment mes kheys ?
Je suis incapable de trouver un rythme correcte...
Dodo à 22h=>6-7h, je suis éclaté
Dodo à 00=>6h, je suis éclaté

Dans le premier cas tu as un mauvais sommeil, tu t'endors plus tard.
Dans le deuxième cas tu ne dors pas assez.

Entre 4 et 6 heures en fonction des nuits

7-8 heures le weekend en cas de grasse matinée

Le 02 mai 2024 à 12:45:22 :
Tu fous rien de tes journées, c'est l'entièreté de ton rythme biologique qui est détraqué

Je suis au boulot clef

Le 02 mai 2024 à 12:46:45 :

Le 02 mai 2024 à 12:43:10 :
Combien d'heure dorment mes kheys ?
Je suis incapable de trouver un rythme correcte...
Dodo à 22h=>6-7h, je suis éclaté
Dodo à 00=>6h, je suis éclaté

Dans le premier cas tu as un mauvais sommeil, tu t'endors plus tard.
Dans le deuxième cas tu ne dors pas assez.

23h-6h alors ?

Le 02 mai 2024 à 12:47:50 :
Entre 4 et 6 heures en fonction des nuits

7-8 heures le weekend en cas de grasse matinée

T'as un métier physique ? Je sais pas qi j'arriverai à rester éveillé devant mon PC en dormant si peu

entre 6 et 7 en semaine, parfois 8 quand je suis fatigué (je me lève à 8h30)
en weekend plus 9h

Edit : je suis souvent éclaté en semaine