Je ne ressens RIEN quand je fais des abdos/squat, pourquoi ?

Je ressens rien genre comme si ça travaillait pas alors que je fais bien le mouvement pourtant

Alors que quand je fais des pompes je sens direct l'efficacité et j'ai mal aux bras le jour suivant

Le 09 mai 2024 à 01:26:59 Moncrayon a écrit :
Sûrement que tu fais pas assez de squat et les abdos comme on pourrait le croire ne travaillent pas la zone abdominale

Le 09 mai 2024 à 01:26:59 Moncrayon a écrit :
Sûrement que tu fais pas assez de squat et les abdos comme on pourrait le croire ne travaillent pas la zone abdominale

Ca travaille le buste plutôt ?

Le 09 mai 2024 à 01:26:52 Oggy a écrit :
Qui t'a dit que tu faisais bien le mouvement ?

Je sais pas mais c'est trop dur de bien faire le mouvement alors que les pompes c'est facile quoi