envoyer chier sa vie de merde malgré l'avis de ses parents

j'ai réalisé 3 choses
-j'ai pris conscience que j'aimais pas ma vie
-que la direction que j'ai pris et mon avenir me fait plus rêvé
-que j'allais mourir, hier un khey a fait un topic s

ça ma rappeler que la mort est là et que si je prioritise pas mon bien être j'aurais peu être plus envie de vivre dans 10 ans
le probleme c'est que tout plaquer c'est terrifiant
un conseils ?