Perdre du poids c'est juste une question de volonté

10 jours que j'ai arrêté de bouffer des mets riches en calories (viennoiseries, sucreries, plats en sauces, snacks, sodas,etc...)

Bizarrement j'ai perdu 1,6kg

Certes je pète la dalle mais je tiens quand même mentalement.

J'ai commencer à faire de longue marche + muscu

La perte de poids c'est manger moins et bouger plus : des mathématiques niveau CP