Comment arrêter les sodas ?

Voilà les kheys, je bois environ 3 canettes de pepsi max par jour (quand j'en ai) sinon le coca j'aime moins mais autre débat.

En ce moment je tape 2 Schweppes agrumes par jour de 330ml, je me dis que c'est pas beaucoup et que ça fait à peine plus d'un demi litre mais comme c'est tous les jours c'est très mauvais.

Comment se passer des sodas et boire que de l'eau ? Au bout d'un moment mon corps me demande du sucre comme je ne consomme pas vraiment de trucs sucrés à côté.

Bah bois de l'eau comme un humain

Et mange une orange si t'as envie d'un truc sucré

Le 28 avril 2024 à 00:26:06 DansLeCalbard_ a écrit :
Bah bois de l'eau comme un humain

Et mange une orange si t'as envie d'un truc sucré

C'est dégueu les oranges

Le 28 avril 2024 à 00:26:22 :

Le 28 avril 2024 à 00:26:06 DansLeCalbard_ a écrit :
Bah bois de l'eau comme un humain

Et mange une orange si t'as envie d'un truc sucré

C'est dégueu les oranges

Ayaaa t'as le palais détruit par la bouffe industrielle

Même plus capable d'apprécier les produits de la nature

Le 28 avril 2024 à 00:27:48 DansLeCalbard_ a écrit :

Le 28 avril 2024 à 00:26:22 :

Le 28 avril 2024 à 00:26:06 DansLeCalbard_ a écrit :
Bah bois de l'eau comme un humain

Et mange une orange si t'as envie d'un truc sucré

C'est dégueu les oranges

Ayaaa t'as le palais détruit par la bouffe industrielle

Même plus capable d'apprécier les produits de la nature

Nan j'ai toujours ça dégueu ça m'empêche pas de dégommer les melons et des pastèques quand c'est la saison

Jsp comment vous faites sérieux
Je trouve ça écœurant de boire du soda tout le temps
J’ai bu un oasis aujourd’hui j’avais pas bu de soda depuis 1 mois facile

Jus d’orange bio le matin c’est tout

Le 28 avril 2024 à 00:32:21 Charlyzz99 a écrit :
Jsp comment vous faites sérieux
Je trouve ça écœurant de boire du soda tout le temps
J’ai bu un oasis aujourd’hui j’avais pas bu de soda depuis 1 mois facile

Jus d’orange bio le matin c’est tout

J'aime pas le jus d'orange et c'est aussi pourri que les sodas

Le 28 avril 2024 à 00:33:58 Kaaido a écrit :
Fais de l'ice tea maison et tu réduis le sucre petit à petit.
Tu vas à ton supermarché du coin, tu achètes un paquet de thé pêche/mangue.
3 sachets pour 2L d eau.
Et 120gr de sucres .
Au frais.

C'est vraiment pas con ça, mais peut-on vraiment se sevrer du sucre de cette manière ?

Est-ce le sucre qui m'appelle à boire des sodas ou alors c'est le goût, les calories, la sensation etc ?

Le 28 avril 2024 à 00:32:21 :
Jsp comment vous faites sérieux
Je trouve ça écœurant de boire du soda tout le temps
J’ai bu un oasis aujourd’hui j’avais pas bu de soda depuis 1 mois facile

Jus d’orange bio le matin c’est tout

Le 28 avril 2024 à 00:24:47 :
Voilà les kheys, je bois environ 3 canettes de pepsi max par jour (quand j'en ai) sinon le coca j'aime moins mais autre débat.

En ce moment je tape 2 Schweppes agrumes par jour de 330ml, je me dis que c'est pas beaucoup et que ça fait à peine plus d'un demi litre mais comme c'est tous les jours c'est très mauvais.

Comment se passer des sodas et boire que de l'eau ? Au bout d'un moment mon corps me demande du sucre comme je ne consomme pas vraiment de trucs sucrés à côté.

go trap

Le 28 avril 2024 à 00:35:00 xxexocetxx a écrit :
idem accro au coca et j'ai bcp de maux de ventre j'ai diminuer malgré moi

Ouais moi c'est surtout des douleurs à l'œsophage, des remontées acides etc.

Le 28 avril 2024 à 00:36:06 :

Le 28 avril 2024 à 00:33:58 Kaaido a écrit :
Fais de l'ice tea maison et tu réduis le sucre petit à petit.
Tu vas à ton supermarché du coin, tu achètes un paquet de thé pêche/mangue.
3 sachets pour 2L d eau.
Et 120gr de sucres .
Au frais.

C'est vraiment pas con ça, mais peut-on vraiment se sevrer du sucre de cette manière ?

Est-ce le sucre qui m'appelle à boire des sodas ou alors c'est le goût, les calories, la sensation etc ?

Oui c'est le sucre. Ça te donne soif. Et toujours plus envie du pic d'insuline.
Y'a tout une gamme d'adoucisseur, faux sucres etc que tu pourras rapidement remplacer.
C'est comme tout faut se sevrer.

Le 28 avril 2024 à 00:26:06 :
Bah bois de l'eau comme un humain

Et mange une orange si t'as envie d'un truc sucré

Le 28 avril 2024 à 00:39:07 ShieldMaster a écrit :
Tu bois petit à petit l'eau et tu l'imprègnes
de plus en plus dans ton quotidien

J'en bois déjà pas mal