Topic de Kjkkkk :

J ai encore fait une crise angoisse

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A chaque fois quand j arrive pas a dormir ca m arrive
J'en peut plus putain
courage khey c'est horrible les crises d'angoisse, tu as un traitement pour ça ?
C'est le poids de la culpabilité
concentre toi sur ta respiration n'essaye pas de résister ne lutte pas contre la crise

Le 22 avril 2024 à 02:27:51 :
courage khey c'est horrible les crises d'angoisse, tu as un traitement pour ça ?

Non j ai jamais etait voir un psy ou quoi que ce soit

Le 22 avril 2024 à 02:29:00 :
concentre toi sur ta respiration n'essaye pas de résister ne lutte pas contre la crise

Merci khey

Le 22 avril 2024 à 02:30:50 :

Le 22 avril 2024 à 02:27:51 :
courage khey c'est horrible les crises d'angoisse, tu as un traitement pour ça ?

Non j ai jamais etait voir un psy ou quoi que ce soit

les anxiolytiques sont très efficace mais seulement sur le court terme pas sur le long terme car la dépendance etc..

J'ai aussi tendance à faire des crises d'angoisse quand j'échoue dans un domaine quelconque, je ressens chaque échec comme une humiliation profonde, ce qui rend la vie difficile à accepter.
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Données du topic

Auteur
Kjkkkk
Date de création
22 avril 2024 à 02:26:48
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