Mes TOC mettent le forum en sueur (troubles obsessionnels compulsifs)

J'en ai des dizaines depuis que je suis gamin, j'ai 34 ans aujourd'hui
Mais j'ai toujours laissé faire, je ne savais même pas que ça se traitait jusqu'à très récemment, et j'ai appris à vivre avec on va dire, certains TOC ont disparu, ou réapparaissent de manière périodique, etc

Liste non exhaustive
faire un petit "hum" de manière répétée avec ma gorge
cligner des yeux
contracter mes épaules
contracter ma nuque
serrer forts mes dents
faire craquer mes oreilles
m'arracher des poils
lever la paupière de mon œil gauche
et pleins d'autres

Je n'ai compris que tardivement que je n'étais pas normal et qu'on était qu'une minorité à avoir ce genre de problème

Mes parents et frères et sœurs m’appelaient le "trisomique" quand j'étais gosse, mais évidemment je fermais ma gueule et j’encaissais sinon je me faisais démonter et humilier
J'ai même développer un bégaiement léger à cause des humiliations vers mes 15 ans, qui a pratiquement disparu heureusement (j'ai 34 ans), mais qui m'a forcer à arrêter l'université

Par exemple il y a le TOC du "ummm" il est vachement humiliant, quand t'es en cours ou au travail, tu pries pour pas que ça n'arrive, mais le simple fait d'y penser te trahis et ton corps/cerveau déclenche une salve de "um" qui dure 30 minutes AYAAAAA
Les autres TOC sont silencieux donc ça se remarque moins

Ces derniers temps j'avais aussi le TOC de lever la paupière de l’œil gauche en faisant une espèce de grimace, il est bien chiant celui là
En ce moment aussi j'ai le TOC de contracter à mort ma nuque, il me fait bien mal mais rien à faire je le fais de manière inconsciente... c'est surtout quand je suis assis

D'ailleurs ma mère vient de m'avouer qu'elle pensait que j'étais autiste quand j'étais gosse
En tant que bons parents conscients de mes problèmes (bégaiements, TOCS), bien sûr il ne m'ont jamais fait consulter de spécialiste, c'était plus marrant de me traiter de "trisomique" du matin au soir
Bien sûr ça a eu des conséquences sur toute ma vie future, aucune confiance en moi, incapable de ne pas stresser quand je dois parler en public encore aujourd'hui, méga stressé quand j'ai un rapport sexuel donc quasiment impuissant je dois prendre du Cialis pour bander (alors que je n'ai jamais regardé de porno contrairement à beaucoup de Kheys), et je prends du Propranolol quand je dois prendre la parole en public au taf

A 34 ans ça vaut encore le coup de se faire soigner, je ne pense pas, car moi j'ai vraiment appris à vivre avec (enfin c'est relatif), et ça fait parti des choses normales de mon quotidien comme se laver ou boire un café
Par contre je n'ai jamais eu de TOC psychologiques, comme vérifier 20 fois que la porte d'entrée est bien fermée à clef, etc

On peut apprendre à vivre avec, au point de ne plus vraiment y penser... je ne considère plus vraiment mes TOC comme un handicap, ça ne me fait plus rien maintenant
mais quand t'es adolescent je ne te raconte pas l'impact sur la confiance en soi je me suis longtemps considéré comme une vraie merde humaine, un mec par normal, etc, j'ai même développé un gros complexe d'infériorité, j'ai des fantasmes de me faire dominer par une femme, me faire fouetter, etc

J'ai aussi de la trichotillomanie (arracher ses poils), mais elle est apparue hyper tard, vers mes 25 ans, surtout au niveau de la bite/cuisse, et de la barbe, ce qui fait que je dois garder une barbe très courte car j'ai plein de trou dans la barbe à cause de ces conneries je m'arrache même les poils d'aisselles des fois
Après, c'est par période, là je me suis pas arraché de poils depuis plusieurs semaines je dirais
par contre jamais touché mes cils, alors que c'est le cas de beaucoup de personnes souffrant de cette merde
la petite douleur agréable quand tu arraches le poil, et moi je les bouffes aussi, je bouffe mes poils de barbe et de bite.... je prends du plaisir quand mes dents font craquer le poil en deux

Il y a aussi le TOC de faire craquer mes oreilles de l'intérieur : genre comme au décollage d'un avion, mais de manière volontaire
quand je marche dehors je l'ai souvent, mais j'avais lu que beaucoup de personnes n'ont tout simplement pas la capacité de le faire, c'est pas inné en fait, tu découvres comment faire à un moment de ta vie par hasard, mais j'ai envie de dire que c'est le moins pire des TOC car il n'est ni visible ni audible par les autres, il est camouflé à 100 %

Certains TOC disparaissent mais ils finissent tout le temps par revenir, même après plusieurs années, voir 10 ans après nofake

Le 26 avril 2024 à 23:20:12 enochbry a écrit :
Je suis pas en sueur puisque j'en ai rien à foutre

Merci pour ta participation pertinente

j'en ai pas mal avant de me coucher mais surtout de vérification:
- vérifier 15/20 fois si le gaz est fermé
-vérifier 10/15 fois si le frigo est bien fermé
-vérifier 5/6 fois que toutes mes fenêtres sont fermées et pareil pour la porte d'entrée
-vérifier 2/3 fois que le reveil est bien mis à l'heure

sinon gros toc de propreté depuis mon adolesence au moment de la douche, je mets facilement un demi gel douche par jour sur moi TOUS les jours

Le 26 avril 2024 à 23:23:01 kainthegreed3 a écrit :
j'en ai pas mal avant de me coucher mais surtout de vérification:
- vérifier 15/20 fois si le gaz est fermé
-vérifier 10/15 fois si le frigo est bien fermé
-vérifier 5/6 fois que toutes mes fenêtres sont fermées et pareil pour la porte d'entrée
-vérifier 2/3 fois que le reveil est bien mis à l'heure

sinon gros toc de propreté depuis mon adolesence au moment de la douche, je mets facilement un demi gel douche par jour sur moi TOUS les jours

J'ai aucun TOC de vérification, je me demande bien pourquoi
ça doit être super chiant et usant psychologiquement, tu les as depuis quel âge ??
tu as essayé de te faire suivre ou traiter ?

Le 26 avril 2024 à 23:24:09 :

Le 26 avril 2024 à 23:23:01 kainthegreed3 a écrit :
j'en ai pas mal avant de me coucher mais surtout de vérification:
- vérifier 15/20 fois si le gaz est fermé
-vérifier 10/15 fois si le frigo est bien fermé
-vérifier 5/6 fois que toutes mes fenêtres sont fermées et pareil pour la porte d'entrée
-vérifier 2/3 fois que le reveil est bien mis à l'heure

sinon gros toc de propreté depuis mon adolesence au moment de la douche, je mets facilement un demi gel douche par jour sur moi TOUS les jours

J'ai aucun TOC de vérification, je me demande bien pourquoi
ça doit être super chiant et usant psychologiquement, tu les as depuis quel âge ??
tu as essayé de te faire suivre ou traiter ?

ouai assez usant, ça me prend bien 25/30 min chaque soir et 15/20 min avant chaque sortie
Mais je dirais que le plus dangereux reste celui de la douche vu que je risque d'avoir de gros problème de peau à force (notamment un cancer vu le nombre de merde dans les gel douches actuels)
Ca a commencé vers 13/14 ans, ça s'est amélioré vers mes 20 ans pour replonger à fond vers mes 29 ans pendant toute la période covid(j'en ai 32)

J'avais juste tenté l'hypnose thérapeutique mais ça n'avait pas eu un grand effet, je pense qu'il faut que je go psy. Pour le moment célib donc c'est devenu une routine mais quand t'es en couple tu peux vite passer pour un zinzin si on doit attendre 25 min que tu finisses tes toc pour aller dormir ensemble ahi

Le 26 avril 2024 à 23:28:10 kainthegreed3 a écrit :

Le 26 avril 2024 à 23:24:09 :

Le 26 avril 2024 à 23:23:01 kainthegreed3 a écrit :
j'en ai pas mal avant de me coucher mais surtout de vérification:
- vérifier 15/20 fois si le gaz est fermé
-vérifier 10/15 fois si le frigo est bien fermé
-vérifier 5/6 fois que toutes mes fenêtres sont fermées et pareil pour la porte d'entrée
-vérifier 2/3 fois que le reveil est bien mis à l'heure

sinon gros toc de propreté depuis mon adolesence au moment de la douche, je mets facilement un demi gel douche par jour sur moi TOUS les jours

J'ai aucun TOC de vérification, je me demande bien pourquoi
ça doit être super chiant et usant psychologiquement, tu les as depuis quel âge ??
tu as essayé de te faire suivre ou traiter ?

ouai assez usant, ça me prend bien 25/30 min chaque soir et 15/20 min avant chaque sortie
Mais je dirais que le plus dangereux reste celui de la douche vu que je risque d'avoir de gros problème de peau à force (notamment un cancer vu le nombre de merde dans les gel douches actuels)
Ca a commencé vers 13/14 ans, ça s'est amélioré vers mes 20 ans pour replonger à fond vers mes 29 ans pendant toute la période covid(j'en ai 32)

J'avais juste tenté l'hypnose thérapeutique mais ça n'avait pas eu un grand effet, je pense qu'il faut que je go psy. Pour le moment célib donc c'est devenu une routine mais quand t'es en couple tu peux vite passer pour un zinzin si on doit attendre 25 min que tu finisses tes toc pour aller dormir ensemble ahi

Pour ce que tu as dis à la fin :
Moi mes TOC sont beaucoup plus intenses quand je suis tout seul
Quand je suis avec ma femme, ils disparaissent presque à 100 %, je ne sais pas pourquoi
Et c'est pareil au travail, quand mes TOC ne se manifestent quasiment que quand je suis seul
Tu en penses quoi ?

Le 26 avril 2024 à 23:31:01 Astijojo a écrit :
Ne pas confondre TIC et TOC

c'est pas faux, quelle différences entre les deux ?

Le 26 avril 2024 à 23:30:07 :

Le 26 avril 2024 à 23:28:10 kainthegreed3 a écrit :

Le 26 avril 2024 à 23:24:09 :

Le 26 avril 2024 à 23:23:01 kainthegreed3 a écrit :
j'en ai pas mal avant de me coucher mais surtout de vérification:
- vérifier 15/20 fois si le gaz est fermé
-vérifier 10/15 fois si le frigo est bien fermé
-vérifier 5/6 fois que toutes mes fenêtres sont fermées et pareil pour la porte d'entrée
-vérifier 2/3 fois que le reveil est bien mis à l'heure

sinon gros toc de propreté depuis mon adolesence au moment de la douche, je mets facilement un demi gel douche par jour sur moi TOUS les jours

J'ai aucun TOC de vérification, je me demande bien pourquoi
ça doit être super chiant et usant psychologiquement, tu les as depuis quel âge ??
tu as essayé de te faire suivre ou traiter ?

ouai assez usant, ça me prend bien 25/30 min chaque soir et 15/20 min avant chaque sortie
Mais je dirais que le plus dangereux reste celui de la douche vu que je risque d'avoir de gros problème de peau à force (notamment un cancer vu le nombre de merde dans les gel douches actuels)
Ca a commencé vers 13/14 ans, ça s'est amélioré vers mes 20 ans pour replonger à fond vers mes 29 ans pendant toute la période covid(j'en ai 32)

J'avais juste tenté l'hypnose thérapeutique mais ça n'avait pas eu un grand effet, je pense qu'il faut que je go psy. Pour le moment célib donc c'est devenu une routine mais quand t'es en couple tu peux vite passer pour un zinzin si on doit attendre 25 min que tu finisses tes toc pour aller dormir ensemble ahi

Pour ce que tu as dis à la fin :
Moi mes TOC sont beaucoup plus intenses quand je suis tout seul
Quand je suis avec ma femme, ils disparaissent presque à 100 %, je ne sais pas pourquoi
Et c'est pareil au travail, quand mes TOC ne se manifestent quasiment que quand je suis seul
Tu en penses quoi ?

bah comme beaucoup de gens toqués, on est souvent ultra anxieux de nature et ça agit comme un anti stress. C'est d'ailleurs pour ça que plein de gens ont des tocs souvent le soir avant de se coucher car c'est visiblement un moment anxiogéne.

Je pense que quand tu es accompagné la zone de ton cerveau qui tourne en boucle a tendance à moins s'activer comme ton esprit est occupé par autre chose mais je ne suis pas psy, peut etre que tu détestes la solitude et que ça te permet de t'apaiser tout simplement

Moi j'ai pas eu une vie facile (autant niveau santé que famille), ça m'a provoqué une anxiété chronique qui se manifeste comme ça à mon avis.
Après pour la douche, mon hypnothérapeute m'avait dit que ça pouvait etre une volonté de nettoyer quelque chose qu'on aime pas chez soi. Et j'ai toujours mal vécu mon homosexualité (que j'ai commencé à ressentir à 14 ans pile comme par hasard)

Le 26 avril 2024 à 23:31:55 :

Le 26 avril 2024 à 23:31:01 Astijojo a écrit :
Ne pas confondre TIC et TOC

c'est pas faux, quelle différences entre les deux ?

Les Trouble Involontaire Compulsif , TIC, c'est des mouvement involontaires en gros

Les Trouble Obsessionnel-Compulsif, TOC, c'est effectuer une serie d'action une ou plusieurs de façon obsessionnel

Et de ce tu dis t'as des tic.

Le 26 avril 2024 à 23:37:59 Astijojo a écrit :

Le 26 avril 2024 à 23:31:55 :

Le 26 avril 2024 à 23:31:01 Astijojo a écrit :
Ne pas confondre TIC et TOC

c'est pas faux, quelle différences entre les deux ?

Les Trouble Involontaire Compulsif , TIC, c'est des mouvement involontaires en gros

Les Trouble Obsessionnel-Compulsif, TOC, c'est effectuer une serie d'action une ou plusieurs de façon obsessionnel

Et de ce tu dis t'as des tic

ok tu m'apprends un truc alors

Le 26 avril 2024 à 23:38:32 :

Le 26 avril 2024 à 23:37:59 Astijojo a écrit :

Le 26 avril 2024 à 23:31:55 :

Le 26 avril 2024 à 23:31:01 Astijojo a écrit :
Ne pas confondre TIC et TOC

c'est pas faux, quelle différences entre les deux ?

Les Trouble Involontaire Compulsif , TIC, c'est des mouvement involontaires en gros

Les Trouble Obsessionnel-Compulsif, TOC, c'est effectuer une serie d'action une ou plusieurs de façon obsessionnel

Et de ce tu dis t'as des tic

ok tu m'apprends un truc alors

Le Trouble Obsessionnel Compulsif ou TOC se définit par la présence soit d'obsessions (par exemple l'obsession de la contamination), soit de compulsions (comme certains rituels de vérification). Les tics sont des mouvements brusques involontaires ou semi-volontaires

j'ai trouvé ça

Le 26 avril 2024 à 23:40:25 :

Le 26 avril 2024 à 23:38:32 :

Le 26 avril 2024 à 23:37:59 Astijojo a écrit :

Le 26 avril 2024 à 23:31:55 :

Le 26 avril 2024 à 23:31:01 Astijojo a écrit :
Ne pas confondre TIC et TOC

c'est pas faux, quelle différences entre les deux ?

Les Trouble Involontaire Compulsif , TIC, c'est des mouvement involontaires en gros

Les Trouble Obsessionnel-Compulsif, TOC, c'est effectuer une serie d'action une ou plusieurs de façon obsessionnel

Et de ce tu dis t'as des tic

ok tu m'apprends un truc alors

Le Trouble Obsessionnel Compulsif ou TOC se définit par la présence soit d'obsessions (par exemple l'obsession de la contamination), soit de compulsions (comme certains rituels de vérification). Les tics sont des mouvements brusques involontaires ou semi-volontaires

j'ai trouvé ça

Ouais j'ai vachement raccourci sur les TOC, ça peux être long à décrire

Le 26 avril 2024 à 23:42:24 :

Le 26 avril 2024 à 23:40:25 :

Le 26 avril 2024 à 23:38:32 :

Le 26 avril 2024 à 23:37:59 Astijojo a écrit :

Le 26 avril 2024 à 23:31:55 :

> Le 26 avril 2024 à 23:31:01 Astijojo a écrit :

> Ne pas confondre TIC et TOC

c'est pas faux, quelle différences entre les deux ?

Les Trouble Involontaire Compulsif , TIC, c'est des mouvement involontaires en gros

Les Trouble Obsessionnel-Compulsif, TOC, c'est effectuer une serie d'action une ou plusieurs de façon obsessionnel

Et de ce tu dis t'as des tic

ok tu m'apprends un truc alors

Le Trouble Obsessionnel Compulsif ou TOC se définit par la présence soit d'obsessions (par exemple l'obsession de la contamination), soit de compulsions (comme certains rituels de vérification). Les tics sont des mouvements brusques involontaires ou semi-volontaires

j'ai trouvé ça

Ouais j'ai vachement raccourci sur les TOC, ça peux être long à décrire

Yep je me doute, moi pas trop d'hésitation, je suis un toqué

Le 26 avril 2024 à 23:42:44 StephaneEdwars a écrit :
Et il se passe quoi si tu ne fais pas tes rituels ?

je ne peux pas ne pas les faire
mon corps les fait automatiquement, c'est pas volontaire