Cheat code pour l'été : pomme de terre

- Aliment le plus rassasiant du monde (avec les patates douces mais faut avoir plus de moyens)
- Peu calorique (80kcal au 100g)

Même si tu manges 1kg de patates, tu es largement en-dessous de ton seuil de calories. (Bonne chance pour avaler les 1 kilos)

Ce qui te permet de manger des trucs à côté et de te permettre un bon chaat meal par semaine sans culpabiliser

J'ai déjà perdu de la graisse et j'avais oublié que le taux de graisse ça fait TOUT sur un physique (avec la mâchoire aussi).

Ah oui et n'abusez pas sur le cardio, ça va juste vous donner faim = reprendre toutes les calories que vous avez brûlées.

Votre excuse pour ne pas manger des pommes de terre à l'approche de l'été où l'odeur des chattes puantes nous enivrent ?

Elle a intérêt à être bonne.

Le 20 avril 2024 à 18:00:02 :
parce que je me connais et que je vais mettre la blinde de mayo pour aller avec

Moi j'en mange avec un poulet ou j'ai mis du miel, de l'huile etc. avec + légumes et ça marche pour m'ffiner.

La mayo j'aime pas beaucoup, je préfère le ketchup en vrai.